2022陕西中考仰卧起坐多少个满分如下 第一类(6分)：长跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均为200米)第二类(3分)：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)第三类(3分)：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越第四类(3分)：篮球、排球、足球篮球足球排球三选一，50米跑跳远9二选一，实心球引体向上二选一，男生1000长跑女生800米长跑必选

2022陕西中考总分：语文120分、数学120分、英语120分、物理80分、道德与法治80分、化学60分、历史60分、体育健康考试成绩60分、物理和化学实验操作分值各10分。总计720分。陕西，简称“陕”或“秦”，中华人民共和国省级行政单位之一，省会古都西安。地理位置介于东经105°29′~111°15′，北纬31°42′～39°35′之间，自然区划上因秦岭-淮河一线而横跨北方与南方。位于西北内陆腹地，横跨黄河和长江两大流域中部，连接中国东、中部地区和西北、西南的重要枢纽。陕西是中国经纬度基准点大地原点和北京时间中国科学院国家授时中心所在地。全省总面积约21万平方公里，2014年末常驻人口3775万，下辖1个副省级城市、9个地级市，其中西安、宝鸡两市城市人口过百万。陕西历史悠久，是中华文明的重要发祥地之一，上古时为雍州、梁州所在，是炎帝故里及黄帝的葬地。西周初年，周成王以陕原为界，原西由召公管辖，后人遂称陕原以西为“陕西”。陕西自古是帝王建都之地，九个大一统王朝，有五个建都西安（咸阳），留下的帝王陵墓共79座，被称为“东方金字塔”。 陕西是中国重要科教高地之一，拥有西安交通大学、西北工业大学、西安电子科技大学等8所985或211工程类大学。陕西有三项九处世界遗产，分别是：长城、秦始皇兵马俑、大雁塔、小雁塔、兴教寺塔、大明宫、未央宫、彬县大佛寺石窟、张骞墓。

陕西中考满分720分。2022陕西中考总分：语文120分、数学120分、英语120分、物理80分、道德与法治80分、化学60分、历史60分、体育健康考试成绩60分、物理和化学实验操作分值各10分。考试命题将提高探究性、开放性、综合性试题比例，积极探索跨学科命题。考试方式：语文、数学、英语(含听力)、物理、化学、历史、生物学、地理等科目实行闭卷笔试；道德与法治实行开卷笔试；体育与健康考试实行现场统一考试方式；物理、化学、生物学实验和信息技术实行现场操作考试方式；音乐、美术实行过程性与终结性考试相结合的方式。各科目试卷满分值及考试时长语文120分，考试时长150分钟。数学120分，考试时长120分钟。英语120分(其中听力30分)，考试时长120分钟。物理80分，考试时长80分钟。道德与法治80分，考试时长80分钟。化学60分，考试时长60分钟。历史60分，考试时长60分钟。各考点采用“英语听力光盘”或“英语听力U盘”播放英语听力试题内容。英语学科考试当天，上午8:25播放英语听力考试提示语，8:30-8:50播放听力试题内容。我省要求各设区市、县(区)的所有考场务必在考前调试好使用“英语听力光盘”或“英语听力U盘”的播放设备，各考点学校在规定时间内做好英语听力试题播放工作。体育与健康考试成绩满分为60分，计入初中学业水平考试总成绩。物理和化学实验操作分值各10分，考试时长各15分钟，考试具体办法按相关文件执行。

依照《陕西省初中学业水平体育统一考试内容及成绩转化标准》获得各单项优秀率。长跑训练方式，长跑比赛全过程应当三步一呼三步一吸，先体力后速率，要均速更要最后的冲刺，与此同时要留意防止负伤，挑选塑胶场地、穿胶靴或运动鞋，姿态要有效，运动鞋带不适合系的过紧。慢跑的动作要科学规范，脚碰地时要防止脚后跟先碰地。应当用前脚板碰地，充分运用脚弓的延展性，以利于搞好缓存姿势前掷实心球　握球和持球的方式：双手十指当然分离把球放到双手撑，两手的无名指、中拇指、左手无名指和小拇指放到球的两边使球夹紧，(男孩子两无名指触碰，女孩两无名指正中间间距为1-2cm)，两拇指围绕在球的后上面成“八”字，以维持球的平稳。握球后，双手松驰当然放置人体前下边，那样可以节约能量，在预摆时扩大晃动力度

评分标准中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。中考体育注意事项关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。