真正的名称是：体育与健康课。按照《课程标准》小学一、二年级每周4节，三至六年级每周3节，初中七至九年级每周3节。
3节体育课 一节活动课
3
4节

由于各地教学条件不同，国家并没有做定额的统一规定，具体要求要查询当地教育局公布的信息。一般初中教师每周工作量12—16节。语文、数学、英语每周12节，物理、化学、生物、政治、历史、地理、体育每周14节，音乐、美术、综合实践、信息技术等学科每周16节。国家关于教师工作量制度相关规定：1、全校教师的教学工作量一般应占全校教师工作量的约 2/3。试行办法及暂行规定对各级职务教师担任各种教学工作，进行教材和教学法资料编写工作，专职和主要从事科学研究、生产、实验室工作，兼任党政工作等的工作量计算方法均有详细规定。2、1985 年教育部《关于当前高等学校教师工作量问题的意见》提出：改革上述试行办法，由各高等学校参照该办法自行决定教师工作量的计算办法及其定额，教育部不作统一规定。教育部主要职责：一、 研究拟定教育工作的方针、政策；起草有关教育的法律、法规草案。二、 研究提出教育改革与发展战略和全国教育事业发展规划；拟定教育体制改革的政策以及教育发展的重点、结构、速度，指导并协调实施工作。三、 统筹管理本部门教育经费；参与拟定筹措教育经费、教育拨款、教育基建投资的方针、政策；监测全国教育经费的筹措和使用情况；按有关规定管理国外对我国的教育援助、教育贷款。四、 研究提出中等和初等教育各类学校的设置标准、教学基本要求、教学基本文件。组织审定中等和初等学校的统编教材。指导中等及中等以下各类教育的教育教学改革。组织对普及九年义务教育、扫除青壮年文盲工作的督导与评估。以上内容参考：百度百科--教育部
各科目根据当地情况有规定的课时，像初中应该是12节课时为满课时。但其实按教育部规定的初中生每一个星期的英语课应该是4节，而有些学校则私自取消学生们学习小科的权力，安排了6节学生叫苦连天。由于当地的纵容，学校就能无耻地剥夺老师和学生应有的权力和时间。
中学教师工作量：原则上担任一个班的班主任和两个班的语文或数学课。不担任班主任工作的其他学科教师，原则上每周担任14节课以上的教学工作量，同时承担相当于一个班班主任工作的其他教师工作量。 从理论上说，这个定额时间不属于教师的社会必要劳动时间。只是按8 小时工作日制度的规定数乘以工作自然天数的小时积。 与这个法定时间额相比较，我们在教师工作量的实际计量中，往往是用教师各项工作的实际时间，乘上相应的经过科学计算和处理的加权数。教师各项工作的实际时间可以制成调查表，下发到教师手中，要求教师根据实际情况如实进行填报。调查表汇总上来之后，测算出本校教师从事各项工作的平均时间，以及占总的工作时间的百分比。
10节课吧 应该有上限 但是不一定每个科都一样。主课应该多点。
各学科不一样

每周体育课三课时，体育活动课两课时。
16节
两节吧

体育课课时规定：小学1～2年级每周4课时。小学3～6年级和初中每周3课时。高中阶段教育(含普通高中、中等职业学校)每周2课时。普通高等学校1～2年级每周为2课时。省教育厅等4部门联合制定并印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》，要求各校坚持课堂教学与课外活动，确保学生每天锻炼一小时。要求以兴趣为引导，注重因材施教和快乐参与，为学生养成终身体育锻炼习惯奠定基础; 面向全体学生，广泛开展普及性体育活动、课余训练和运动竞赛。扩展资料：北京基础教育阶段鼓励每天开体育课1月18日，北京市教委正式发布《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案》和《北京市加强中小学体育增强学生体质健康二十条措施》。文件明确要求“严格执行学校体育课程设置的硬性要求”和“注重保证学生每天在校一小时和校外一小时的体育活动时间”的基础上，在《中小学体育二十条》提出了更为具体的要求。北京基础教育阶段鼓励每天开体育课就是其中最重要的：鼓励基础教育学校每天开设1节体育课，小学每周开设5节体育课，初中每周开设4-5节体育课，高中每周开设3-5节体育课，不能以任何方式挤占体育课。每天，学校要安排至少25分钟的课间体育活动。在没有体育课的当天，安排不少于45分钟的课外锻炼，多利用“三点半”的课后服务，让学生自主开展体育活动。有硬性要求保证中小学生每天在校至少锻炼一小时，课间和午休时间不计入学生课外体育锻炼时间。
小学1-2年级每周4课时，小学3-6年级和初中每周3课时，高中每周2课时；高等学校1-2年级本科学生开设不少于144学时（专科不少于108学时）的体育必修课，其他年级学生和研究生开设体育选修课。让学生熟练掌握1—2项运动技能。打破行政班，开展运动项目教学，提高学生专项运动能力。没有体育课的当天，学校应在下午课后组织学生进行一小时体育锻炼并将其列入教学计划。课前准备：对上好体育课而言，钻研教材、编写教案、培养体育骨干、布置运动场地器材、教师本身的准备，以及进行课的评价等，也都有其一定的规律、明确的要求和方法。中国现行的中小学体育教学大纲，随着年级的增长，选用教材的比重逐年增多。中小学体育教学大纲的基本教材，约占总授课时数的70～80%。这部分教材，既能够全面地锻炼学生的身体，又简便易行，方便教学。选用教材约占20～30%，是在完成基本教材的基础上，为适应各地区和各学校的不同需要编选的，如游泳、滑冰、爬山、越野跑，以及基本教材以外的球类、田径、器械体操和女生的韵律（艺术）体操等项目。除体育教学大纲外，还由人民教育出版社编写出版了全国通用的《小学体育教材》和《中学体育教材》，内容包括动作要领、图解和锻炼身体的方法，是供教师使用的教学指导书。
按照学校的课程安排，一般来说一周两节体育课是标准

数学、语文、英语任教两个班或周课时不少于13节；物理、化学任教3个班或周课时不少于12节；政治、历史任教7个班或周课时不少于14节；地理、生物任教7个班或周课时不少于14节，音乐任教8个班或周课时不少于16节，体育任教7个班或周课时不少于14节，美术、计算机周课时不少于18节。初中阶段设置分科与综合相结合的课程主要包括思想品德、语文、数学、外语、科学（或物理、化学、生物）、历史与社会（或历史、地理）、体育与健康、艺术（或音乐、美术）以及综合实践活动。积极倡导各地选择综合课程。学校应努力创造条件开设选修课程。在义务教育阶段的语文、艺术、美术课中要加强写字教学。
语文每周6节；数学每周5节；体育每周3节；音乐每周1节；美术每周1节；外语每周4节；物理每周2-3节；生物每周3-2；历史每周2-3-2；化学每周3节；地理每周3-2 课时；劳动技术每周2-2-2 课时；思想政治2-2-2课时。周学科课时：初一32课时；初二33课时；初三27课时。九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划（试行）初中阶段的目标：具有爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义的思想感情，初步了解辩证唯物主义、历史唯物主义的基本观点，初步具有为人民服务和集体主义的思想，具有守信、勤奋、自立、合作、乐观、进取等良好的品德和个性品质，遵纪守法，养成文明礼貌的行为习惯，具有分辨是非和自我教育的能力。掌握必要的文化科学技术知识和基本技能，具有一定的自学能力、动手操作能力，以及运用所学知识分析和解决问题的能力，初步具有实事求是的科学态度，掌握一些简单的科学方法。初步掌握锻炼身体的基础知识和正确方法，养成讲究卫生的习惯，具有健康的体魄。具有初步的审美能力，形成健康的志趣和爱好。学会生活自理和参加力所能及的家务劳动，初步掌握一些生产劳动的基础知识和基本技能，了解一些择业的常识，具有正确的劳动态度和良好的劳动习惯。
可能是8几年出过一个，现在早都没有什么标准了，各地方教育主管部门规定不太一样。
地区不同 可能有变动，这边好像是“点”