凌晨4点起床跑赢20%球员!带你看NBA裁判的一天！在NBA赛场，裁判在大多数人心目中是神秘的存在，同时也是不讨好的存在，经常成为教练、球员和球迷泄愤的对象，而单场比赛的胜负和走势也往往在他们一念之间。那么，NBA裁判们究竟是怎样的群体？他们的一天究竟是如何度过的？和教练球员相比，谁压力更大呢？《GQ》杂志记者亚历克斯-舒尔茨专访NBA新晋裁判费尼兹-兰瑟姆（Phenizee Ransom），为你揭开NBA裁判不为人知的一面。上个赛季是兰瑟姆吹罚NBA比赛的首个赛季，他共吹罚了32场比赛，尚不及那些资深NBA裁判单季吹罚场次的一半。和诸如马克-戴维斯、Tony Brothers和比尔-肯尼迪这些大名鼎鼎的裁判相比，现年44岁的兰瑟姆的工作量仅有他们的一半。据兰瑟姆所说，NBA裁判通常有4年的“试用期”。在此期间，他们每个赛季要吹罚30场NBA比赛，还有15到20场发展联盟比赛，得在各个城市之间来回奔波，几乎没有休息的时间。今天晚上你可能还在洛杉矶吹罚争冠球队的比赛，隔天晚上你可能就置身于缅因州或爱荷华州，远离NBA的喧嚣。兰瑟姆在亚特兰大出生长大，自小便和篮球结缘，后来他曾就读于温斯顿-萨勒姆州大，后来转学至乔治亚大学，先后为2支校队效力。他走上裁判岗位纯属偶然。“我起初根本没想过要去当裁判，”兰瑟姆说，“直到有天我去参加一场比赛，对我的好友说，‘我能做得比那个裁判更好！’，朋友说，‘那你为啥不试试？’初次以裁判身份走上赛场，我才发觉，‘这比我想象得要难，我必须得做好。’”据兰瑟姆所说，和教练、球员一样，裁判也需要大量的赛前备战：“我通常在凌晨4点45分就起床了，5点15分来到训练馆开始一个小时的锻炼。我会做些拉伸运动和有氧运动，注意让身体各部分都得到锻炼，促进血液循环。”“大概7点我吃早饭，早饭必须得丰盛些，因为头天晚上你消耗太大。早饭后，我会回家处理些家务，到了9点半，我会开始备战当天晚上的比赛，我会去看昨晚比赛出具的裁判报告，温习不同的判罚规则，预想各种可能在比赛中发生的特殊状况。”“到中午11点，我们会开一个比赛日会议，不管在NBA还是发展联盟都一样，裁判们会聚在一起，讨论我们需要做什么，温习判罚的基本原则，然后分小组学习。我们通常会一起吃午饭，午饭力求清淡，包括很多色拉。随后我会回到我的房间，把晚上在球馆内要穿的衣服熨一下，打个盹儿。我还喜欢冥想一会儿，让自己放松下来。大概下午5点，我们会一起赶赴球馆，在更衣室集合后就各忙各的，有的继续做拉伸，有的去登记报到，有的继续温习判罚规则。”如果当天没有比赛要吹罚，那么裁判们会做什么？兰瑟姆透露：“这样会稍有些不同，但我仍会在凌晨4点45分起床，并很快赶到训练馆，接下来一天的准备工作和比赛日没啥不同。毕竟你永远不知比赛中会发生什么，会出具怎样的裁判报告，你只能时刻保持警醒，持续学习，稍有松懈就跟不上比赛节奏。”接下来，记者提到了大家最感兴趣的问题：“到底是球员打一场比赛累，还是你们吹罚一场比赛更累？”对此，兰瑟姆回答说：“吹罚比赛那可真的是够累的。我会要求自己在单场比赛首节和第三节喝掉一整瓶水，还包括中场休息时。在第二节和第四节，我通常还会夹杂着去喝一些佳得乐饮料，饮料和水的分量各半。”“比赛后我还得继续补充水分，并回到更衣室观看比赛录像。有时，裁判们会一起出去吃晚饭，晚饭也要吃好。毕竟比赛日的早餐虽丰盛却不能多吃，但我如今需要把消耗掉的能量补充回来，毕竟每场比赛我们大概也要跑2到4英里。随后，我会回到我的住所，再看一会儿比赛录像，为第二天做准备。”“过去数年有件事始终在我脑海里，身为裁判我们的职责究竟是什么？我们也算运动员吗？我认为我们比其他人更像是马拉松运动员。这也让我对于如何锻炼体能有了新的看法。我可不是唯一的，每天早上我赶到训练馆时，会发现其他裁判早已开始锻炼了。”最后，兰瑟姆提到了裁判们对比赛的态度。“我不知道大家是否了解我们裁判，尤其是NBA裁判，是否知道我们对比赛也是抱着极大的热情的，”兰瑟姆说，“我们会经常钻研和讨论如何才能更好地吹罚比赛，这可不是一份谁都能胜任的工作。”记者提到了知名裁判迪克-巴维塔和巴克利那次著名的赛跑，询问兰瑟姆：“你和现役NBA球员赛跑的话会怎样？”兰瑟姆霸气地回答：“我跑赢20%的NBA球员应不成问题。我会给自己一个机会，不会未战先怯。当我跑过终点线时，我可能会像巴维塔那样，摆出一个超人的姿势。”
nba裁判的待遇还是很好的。飞机是商务舱或头等舱。出差还有补助。酒店也是当地豪华酒店。待遇年薪十几万甚至一些大牌裁判能达到几十万年薪。特别是吹罚总决赛的裁判衣食住行的待遇都是最好的。但是不能有黑哨行为，一旦被联盟发现，将终生禁赛！
《GQ》杂志记者亚历克斯-舒尔茨专访过NBA新晋裁判费尼兹-兰瑟姆，让大家了解NBA 裁判的一天是怎么度过的。你可以去百度上找找看，也可以去全民体育找到相关信息，更多体育赛事，球队球员等信息尽在全民体育。
就是当比赛裁判，不打比赛的时候干自己喜欢的事就行了。
Nba谈判的一天是怎么度过的，他们如果有比赛的话就去看比赛，没有比赛的话就随便跟跟正常人一样

裁判控制着赛场上的判罚尺度，但是裁判也不是好当的，尤其是在高水平联赛和一群顶级的球员打交道更不是一件容易的事。如今比赛的进攻回合多，进攻节奏快，裁判为了跟上节奏也会来回折返跑。运动量更大这就意味着受伤的几率更高了，篮球运动中受伤是难免的，不光球员会受伤连裁判也是如此。下面就让我们来看看篮球赛场上那些裁判受伤的例子吧。布泽尔进球过于兴奋误伤裁判一场比赛中布泽尔在内线打成2+1，进球后的布泽尔异常兴奋转身挥拳庆祝，沙包大的拳头不偏不正正好打到了旁边裁判的腹股沟。好在裁判身体素质够硬，缓了半天终于缓了过来。NBA有规定球员不能与裁判有身体接触，但好在布泽尔这一下并不是有意的，裁判也并没有吹罚技术犯规。大卫韦斯特把裁判撞伤2017赛季常规赛揭幕战发生了这样一个小插曲，比赛中裁判竟然意外受伤了，而且无法坚持吹罚回到了更衣室，由替补裁判登场比赛这才继续。揭幕战勇士打火箭可谓是火星撞地球，比赛激烈好看对抗强度也大，就连裁判也没能幸免。在一次进攻中勇士队大卫韦斯特不小心撞倒边线裁判，裁判捂着腹部表情十分痛苦，最终在工作人员的搀扶下裁判回到更衣室接受治疗。女裁判惨遭小托马斯袭胸NBA中的女裁判少之又少，比起男裁判女裁判在场上遇到冲突时要显得十分不方便。在国王与山猫的比赛中双方就发生口角，为了避免冲突升级，裁判及时的冲到了人群中，国王队的小托马斯也来帮忙把双方拉开，只不过小托马斯右手放的位置有些尴尬。乔丹指着裁判怒吼NBA对裁判保护的力度还是很大的，球员一旦有言语辱骂行为裁判就有权利吹罚技术犯规。但是乔丹可是篮球之神，即使是裁判也要让他三分。在一次比赛中乔丹对判罚十分不满意，指着裁判就是一顿狂吼，但裁判竟然躲避开乔丹不直视他的眼睛，也没有吹罚技术犯规。CBA名哨遭遇严重伤病被人背出场2016年1月22日，CBA广东队与山西队的比赛中发生了让人震惊的一幕。进行到第四节时比赛突然被叫停。通过回放看得出一位裁判在吹罚时不慎受伤，另外两名裁判赶紧叫停比赛。受伤的裁判表情十分痛苦，经过简单的处理之后被工作背出场外，赛后检查结果表示这位裁判并不是简单的崴脚，而是严重的跟腱撕裂。八个月之后这位裁判回到了赛场上，这样的恢复速度堪称神速，要知道这位名哨已经50多岁。如此高龄经历大伤后依然能够回到赛场上，让我们向这位裁判致敬！
被球员撞伤，被球砸伤，托架被球员无意打伤等等各种各样的意外都会导致裁判受伤。还有就是被球员给气出了内伤。
第一，被篮球砸到。这其实是裁判最容易受伤的原因之一，因为传球的时候力度过大，难免会伤到裁判。第二，被球员撞到。这其实也是容易受伤的因素。
NBA裁判在场上很有可能会被球员撞伤，可能会骨折。

想申请NBA裁判，必须有各种联赛的执教经验，如果NBA认为他们有资格，他们可以进入下一轮。然后，经过五个月的评估，将选出100名候选人，这100名候选人将接受为期三个月的专业培训，训练结束后，这些教练将参加几轮考核，得分最高的候选人将被送到NBA发展联盟进行下一步的训练，在比赛中观察和学习。目的是为了增加他们各方面的执教能力，经过这一轮的训练，少数优秀者将获得NBA裁判资格，然后才正式进入NBA！大部分NBA裁判都会打篮球，他们在成为裁判之前就要通过严谨的篮球练习，而且，美国篮球文化氛围很好，很多人从小就接触篮球，长大后也会在这种氛围下打篮球，更不用说是NBA职业裁判了。篮球是他们的职业，NBA裁判必须了解战术和篮球规则，经常看NBA的朋友都知道，裁判的体能非常好，因为他们一般都会在整场比赛中跑来跑去。NBA裁判是职业的，为了让裁判这个行业干净，NBA也出台了高薪和廉洁制度。NBA裁判的工资一般分为三个级别，10年以内的裁判员，工资在10万美元左右；10年以上，工资20-30万不等；以上只是一个大概的数字，详细的总薪资会随着裁判在赛场上的表现来进行调整。另外，我们再说说CBA的裁判，由于CBA没有NBA那么大，也就没有专业的裁判队伍，主要是一些兼职裁判。相比CBA，NBA裁判更专业。说句题外话，裁判也不是万能的，他们有时也会犯错误影响整场比赛，但我们也要理解他们，因为他们在球场上的压力往往来自各个方面，所以我们要理性的看球和评论，这样才更好地享受比赛带来的快乐。
想要做NBA的裁判，必须要有丰富的履历，有过业余联赛，职业联赛，国际比赛等相关的执法经验，才能申请，申请后要经过审核，通过者还要进行培训，才可以；薪资待遇不等，刚出道的12到15玩，慢慢的，可以拿到20到27玩等，有的是30到35万；会打篮球。
一般都是千里挑一，这些裁判一般都是会打篮球的，所以他们在比赛过程中了解比赛规则，选拔过程中需要经历层层审核，需要选择经验资历比较深的，会通过运营小组的方式进行审判和管理；他们会打篮球，待遇非常高，每年的薪资大概是几万元或者几十万元左右。
会根据他们的专业进行挑选。这些裁判的待遇是非常高的，每年会有几十万的薪资待遇。他们也会打篮球，但是打篮球的水平不是特别好。

NBA裁判的任何一个判罚，都能决定一场比赛的胜负走向，尤其是末节时刻裁判的判罚最为关键，他们是公正的，但有时候也可能是不公正的。裁判还是决定球员情绪起伏波动的至关重要点，有时候误判会直接导致一位球员心态炸裂，整场状态下滑。所以裁判在球场上的权力是很大的。在NBA的比赛现场，我们经常看到的是球员之间的挑衅殴打，但却从未看到过哪位球员和裁判动手的，就算是NBA的超巨就算想打架也得自觉绕过裁判，并且打架过程中裁判上来拉架也只能乖乖让拉不能推开裁判！那么在NBA为何会有这样的规定呢？其实在NBA联盟中，球员动手殴打裁判这件事是非常严重的，处理不好的话不至于亲手葬送了自己的职业生涯但最起码球员的钱包再不会鼓起来了！虽然话说得这么严重，NBA中就真的没有发生过此类事件，其实在早些年的NBA，湖人爱克赛尔就因为不服裁判的判断二话不说上来就冲着裁判用头部撞击了对方，最终处罚结果就是处罚25万美元。所以在NBA不管以什么理由什么形式触碰到裁判让其受到伤害，就会直接处以禁赛或者驱逐离场！NBA裁判在历史上误判的次数更是不在少数，但往往有些裁判的判决会让球员十分崩溃，像之前老实人邓肯就在场上莫名其妙吃了克劳福德的一记T，引得邓肯十分不解，在场上与他争论。结果下场之后，邓肯在更衣室和队员们开玩笑，克劳福德误以为是邓肯在嘲笑他，结果转身又一次给了邓肯一张T。像这种判决实属乌龙，但谁也不能左右判决结果，那么问题来了，为什么裁判会有这么大的权力？想成为NBA裁判并不是一件容易事，你得先是全球裁判届中数一数二的佼佼者，有足够的履历与实战经验才可以向联盟提出申请，而联盟的审核与考核则需要最短半年以上，假设审核成功后，你还得进入NBDL进修学习，最后如果成绩优异才可以成为一位NBA的预备裁判。裁判上岗后，将成为NBA的权威象征，裁判的任何判罚都等于=NBA官方的意思，球员不可以对裁判有任何不敬，否则将受到严厉的惩罚，正因为如此，球员们只敢跟裁判发生几句口角，并不敢上手，就连詹姆斯也是如此。
这是因为NBA裁判的权力非常高，而且NBA裁判都是经过层层严格选拔出来的，还有一些裁判的资历非常高，裁判可以判球员是否技术犯规，而且也有权利代表联盟对球员进行罚款。
因为这些裁判都是经过筛选的，裁判要保证比赛的公平。这些人很专业，对比赛很认真，做事很公平，是选拔上来的，裁判的衣服号码小代表这个人的资历很高。
因为这些裁判都拥有非常高的合格证，而且在国际上的地位也是非常高的，自己的等级非常高，在NBA球赛中的地位也非常高。

劳伦一霍尔特坎普。nba93号女裁判是劳伦一霍尔特坎普，她是NBA历史上第3位职业女裁判，劳伦一霍尔特坎普自2014一15赛季起正式担任NBA裁判，至今已有3年多的执法经验。 裁判是在各种体育比赛中以中立态度负责管理比赛秩序，执行比赛规则，维护体育精神及担任公正第三人的官方人员。裁判需要在比赛进行过程中做出各种判决，比如罚球、警告或将球员驱逐出赛场。