三个环节： 第一环节:男子三对三篮球赛，正常的半场比赛，时间十分钟到十五分钟，记录比分第二环节：男女混合投篮比赛：时间两分钟，每边出一男一女两名队员，女队员在罚球线投篮，男队员在三分线投篮，投中一球得一分，记录比分。第三环节：男女混合半场篮球赛：每边出两男一女（男队员中最多只能有一名是参加第一环节的，女队员不能是第二环节的，为了更广的参与度），规定投篮的只能是女队员（即得分的只能是女队员），男队员不得防守女队员，比赛时间10分钟，记录比分最后以三个环节的总比分决定胜负，如果打平了就男女交叉罚球，先投进的赢。这样的趣味比赛耗时在半小时到四十分钟，男女参与度都很高，而且每个环节都是相关胜负的，大家都会积极投入，考虑到男队员打球的热情，第一环节很合适，考虑到女队员不太善于篮球项目，所以第三环节很合适，中间环节增加娱乐性。这样的趣味篮球赛参与度比较广，而且强度不大，娱乐性很高。 希望对你有帮助！
自己动脑不然会锈掉的

为了丰富同学们的课外娱乐生活，学校可以举办趣味篮球比赛的活动，那么篮球趣味活动策划应该怎么做比较好呢?以下是我精心收集整理的篮球趣味活动策划，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!篮球趣味活动策划1一 活动主题：趣味篮球赛,有你更精彩二 大赛背景当前，篮球已经成为大学生最为热爱的运动项目之一，全民热爱运动的趋势已经普及到我们每一个人，选择篮球作为比赛项目，是大势所趋。三 大赛目的为了丰富同学们的课外娱乐生活，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一，比赛第二”的原则，我们策划组织这场趣味篮球赛，不仅能提高班级的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的氛围，我们期盼广大男女生同学积极热情的参加。四 比赛项目1 3+2男女全场赛2 女子定点投篮3 男子3分投篮五 比赛时间：__年11月六 参赛对象管理技术学院金融与贸易系11、10级全体学生七 比赛地点：西区篮球场八 组织结构主办单位：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会承办部门：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会体育部九 参赛形式及规则1参赛形式：比赛采取抽签的形式决定对手，以各班为一个团队，由体育委员统计报名，最后的成绩会以班级团队的形式进行评比，团队得分=3+2男女全场赛得分+男子3分投篮得分+女子定点投篮得分，此三项的累计得分即为该班团队最后得分。(1) 3+2男女全场赛：男生三人、女生两人，男生不得防守女生，每节女生必须接触球，男生不得撇开女生单打独斗，男生不得进入三秒区(2)女子定点投篮：半场时开始投篮，罚球线定点投篮，每个班级团队限三人，每人三次机会，每投中一个计2分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。(3)男子3分投篮：全场赛结束时进行投篮，三分线外自行选择任意位置采取不定点式。每个班级团队限三人，每人三次投篮机会，每投中一个计3分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。2 比赛规则：比赛采取淘汰制第一轮、第二轮抽签决定比赛双方，输掉的一方将直接被淘汰;第三轮采取循环式进行对决，赛出冠、亚、季军团队除以下特殊规定外，其他依照最新普通篮球竞赛规则执行(1)时间：3+2男女全场赛采取2_15分钟的比赛模式，半场休息20分钟。(2)计时：罚球、换人、场外暂停、下半场最后1分钟均停表，其他不停表(除裁判要求外)(3)加时：第四节结束还未分出胜负的加时5分钟(4)男生要有风度，不得防守女生，不得撇开本队女生单打独斗，每节比赛女生都必须触球十 比赛准备及安排1 宣传工作：宣传板的制作(宣传部)2 组织报名：向各班体委下发动活说明并统计参赛名单(体育部)3 活动用表的制作：宣传单、报名表、比赛人员登记表、计分表以及抽签(办公室)4 邀请裁判，借计分牌(主席团)5 比赛现场组织签到、秩序维护(文艺部)6 比赛用水：裁判用水、工作人员用水(生活部)7 联系通知裁判比赛时间，现场接待(学习部)8 借两张桌子、奖品采购(外联部)9 向院学生会借工作服20套(组织部)十一 奖项设定及奖品第一名1个 荣誉证书一张第二名1个 荣誉证书一张第三名1个 荣誉证书一张管理技术学院金融与贸易系团总支学生会篮球趣味活动策划2一、活动背景及目的：为丰富俱乐部会员的课余文化生活、营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的学习生活环境，增强大家的体质、增进同学们友谊，给同学们打造一个相互交流、相互学习的平台。二、活动时间：__月1日(周四)中午12：40活动地点: 东区篮球场三、比赛项目：1. 个人定点投篮赛2. 团体3+2男女混合全场赛四、赛前策划准备：1. 本次活动请每个学习小组组长做好前期的宣传组织工作。2. 做好报名工作，登记好参与人员的名单。3. 请每个学习小组组长在赛前做好安全工作宣传，避免比赛带来不必要的受伤。4. 赛前确定好裁判、准备必要的预防药品和篮球器材。五、个人定点投篮比赛细则1、 每人在罚球线后连续投10个球。(1分30秒)2、 以进球数量记分,每投进1球算1分。3、 裁判员吹哨后方可投球,若踩线或过线则不计算,可以跳投。4、 比赛取前六名，采用淘汰赛赛制。六、团体3+2男女混合全场赛比赛细则：以小组为单位报名，每两个学习小组合并为一队，每队5名队员(其中3男2女)，并且确定好替补队员和拉拉队成员，力求达到使最多的人参与进来。a 比赛方式1. 上下半场各20分钟(不停表)，中场休息5分钟。2. 如果整场比赛打满仍未分出胜负则进行5分钟加时赛，如果加时赛任未决胜负，以罚五球决出胜负。3. 比赛上下半场各有4次暂停机会，每次一分钟(停表)。4. 一方单个半场比赛有8次犯规后，则由另一方罚两球。5. 预定比赛时间15分钟后还没有到场的按弃权处理。6. 遇到下雨等特殊情况，则比赛推迟，另行通知。b 比赛特殊规定1.女生得分按双倍计。2.本次比赛为趣味比赛，女生运球男生不得阻拦，女生投篮若遭遇到男生防守(如盖帽)，投篮算进。3.男生需遵守3秒规则，女生则不需要遵守此规则。4.进攻方每次进攻必须经过女生手，否则进球无效且视为犯规。5.比赛中男女之间出现争球现象，球权判给女生一方。6.犯规：男生对男生的犯规按照一般规则处理，投篮时对方在三分线外犯规罚2个球，在三分线内罚1球，进一球加一分。7.计分：男生进攻三分计为3分，二分记为2分，罚球1分;女生进攻三分计为6分，二分记为4分，罚球1分。8.如对方进攻未果，而篮板被己方抢得，需现将球转移到三分线以外才可开始进攻。9. 其他没有提出的比赛规则，按一般惯例处理，对于队员的非正常现象，交比赛裁判处理。七、比赛组织工作安排组长：1. 负责个人定点投篮赛报名登记工作2. 团体3+2男女混合全场赛之前学习小组的组长找好自己的合作组别(4个学习小组、合并组建分为2个队)。相互协调好，找好自己组的合作组，并且每个队伍选出负责人。裁判、篮球等器具准备：邓欢 陆定旺 活动拍照：邬佩计分员：肖陆军 田青 计时员： 荆晓竟后勤人员：罗新华 田青(负责提供水、必要的药品)现场安全负责人：所有到场的俱乐部老会员(负责监督好现场安全 )八、奖励综合所有活动(拔河比赛、接力赛成绩，个人定点投篮、3+2男女全场赛)成绩，给予成绩优异的小组和个人一定的奖励。篮球趣味活动策划3一、活动背景为迎接校园寝室文化月的到来，在系学生会的组织带领下，营造良好校园文化氛围，共创精神文明建设，增强校师生们的相互交流，共建和谐校园，展现东华理工大学风貌。二、活动目的为营造一个积极上进，健康向上，团结互助，充满活力，朝气蓬勃的校园环境。丰富大家的课外娱乐生活，提升大学生的生活品质，增强我们的生活素质，激发大家积极向上的生命热情，以及为同学们创造更好的交流，学习和娱乐的平台和自我展示的平台。通过举办“3v3”篮球赛等一系列文体活动，加强各班之间的感情，提供交流平台，增强凝聚力，体现成员的精神风貌，展现大学生的风采!同时也为校园增添更多绚丽的色彩。三、活动主办：数学与信息管理系学生会活动承办：系学生会自律部活动对象：全系师生四、活动主题：运动、健康、快乐五、活动的其他要项活动时间：2013年12月7日上午8:30(周六)活动地点：南区篮球场活动名称：三人趣味篮球赛六、活动流程1、星期五晚把明天所必须的物品准备齐全，例如篮球、矿泉水、记分牌、口哨、计时器等。2、提前找好篮球场的裁判，是懂一点篮球知识的。3、到各班对活动进行宣传，吸引更多的人加入到这里面来。4、因为周末运动的人比较多，到时需要提前去占场地。5、把参赛名单收集，组好队。七、活动经费矿泉水一桶：5元、纸杯一打：八、活动奖项一等奖一名：奖品+奖状二等奖二名：奖品+奖状三等奖三名：奖品+奖状九、比赛规则1、场地为篮球场半场，比赛队员为一方三人(两男一女)。2、比赛时间为15分钟，最后一分钟停表，结束后得分高的一方获胜。3、三分线外投进一球算3分，三分线内投进一球算2分。4、本次三人趣味篮球赛场地只有半场。5、由于本次比赛为趣味项目，故不需要严格按正规的篮球比赛规则。只需要不是故意耍赖、拉拽对方就行，不然视作犯规。6、假设一方投篮没进，另一方抢得篮板后，需要跑出三分线，然后方可靠近篮板投球。7、如果比赛结束，双方分数一样。则双方队友每个人投一个两分球，最终分数高的一方获胜。不然继续投球。篮球趣味活动策划4一、活动名称：“园林本0902班趣味篮球赛“二、活动口号：“娱乐第一，比赛第二”三、活动目的：通过本次班级趣味篮球赛活动，调动起我班同学锻炼身体的积极性，让大家拥有强健的体魄，同时增进同学们之间的沟通与了解，增强班级的凝聚力，丰富同学们的课余文化生活。四、活动日期：20__年11月11日下午五、活动地点：清华大学新篮球场六、日程安排：11月9日宣读本次活动策划书11月10日进行抽签，决定组队方式及出场顺序11月11日下午2:30正式比赛七、活动赛制及比赛规则：1.本次比赛采用淘汰赛制，由晋级赛和决赛组成。晋级赛由分组后的四只队伍进行两场比赛进行，决赛由晋级赛中胜出的两支队伍进行。晋级赛中失败的两只队伍为并列第3名，决赛中产生冠亚军。2.晋级赛和决赛都是全场比赛，单场比赛分上下半场，上下半场时间各为15分钟。3.比赛中各队上、下半场参赛队员原则上必须分别由3男3女组成(如果队伍中有个别队员由于特殊原因不能上场，由队长负责安排个别队员重复替其上场)。4.本次趣味篮球赛本着“娱乐第一，比分第二”的原则，各队男女队员应通力合作，男队员充分给予女队友机会，共同努力得分夺冠。5.根据男女队员体力与技巧的实际情况，为了充分给予女队员得分机会，特制定以下特权规则：①比赛中，男队员主要防守对方男队员，女队员主要防守对方女队员。②在比赛过程中，女队员可适当走步及二次违例。③女队员在运球至前场过程中，对方男队员不可上前阻挡(对方女队员可以阻挡)。④女队员投球时，对方男队员不得盖帽。⑤半场男队员得分有封顶，封顶分值为8分。6.裁判人员由主办方公开选派，比赛规则由裁判员公平执行。八、分组安排：本次比赛分组安排，原则上通过抽签的方式由1个男生宿舍和1个女生宿舍组为一队。由于男生宿舍309及女生宿舍402、406的人数比例问题，自动合并为一队。其他6个宿舍(3男3女)由抽签决定。从而产生出比赛所需的四只队伍九、奖项设置：第一名：“冠军“(奖品为大瓶装雪碧2瓶)第二名：“亚军”(奖品为中瓶装雪碧2瓶)第三名：“季军”(奖品为由班委提供的精神鼓励及慰问)十、备注：本次活动最终解释权归园林本0902班班委所有。篮球趣味活动策划5一、背景在后奥运时代全民健身浪潮的推动下，在校大学生的身体素质锻炼无疑是浩荡历史浪潮中最绚烂也是最引人注目的一朵浪花。生活中甲流的阴霾似乎也在时刻的提醒我们提高自我抵抗能力是多么的重要!为了增强学生会成员对体育活动的兴趣，调动学生会干部参与体育锻炼的激情，从而达到增强学生会干部的身体素质的目的，使大家以更加饱满的热情投入到工作中，值此学生会干部新一轮的人事变动中之际，纪检部决定在20__年12月5日举行一次篮球活动，以促进学生会内部人员的沟通交流，激发大家对体育锻炼的兴趣，让大家在冬日的阳光下感受集体的温暖。二、活动名称“冬日阳光”篮球活动三、活动主题玩篮球，健体魄，提素质四、活动参与对象校学生会全体成员五、活动时间20__年12月5日上午8：00至9：30(考虑到有周末干部要上公共选修课适时调整)六、活动地点校篮球场(考虑到是周末早上，人员较少，负责人会尽早占场地)七、活动前期工作1、宣传各副部长通知各部门人员，值班期间相互转告，还可由宣传部出海报向全校同学报知此次活动。并邀请各院学生会及社团联和会的干事来观看比赛。2、材料准备三个篮球、两张桌子、两张椅子、一个记分牌、饮水机、一次性水杯、秒表一个、口哨一只、相机一台。3、报名方式由负责人发短信通知所有人员，有意向者到负责人处报名.徐群13879184699 颜裕坚15279126685 赖冰15279125963八、活动内容1、男生4对4篮球对抗赛，时间安排：时间为30分钟，中场休息五分钟。(男生要提前10分钟来热身，由队长负责通知)具体规则：将报名的男生分为四人一组，按照篮球规则进行比赛。每组有一名替补球员点球决定哪队发球。裁判赖冰口哨音开始比赛、中场休息、结束比赛。输球的球队队员每人做20个俯卧撑。比赛将产生MVP一名，得分王一名，抢断王一名，盖帽王一名，篮板王一名。2、男女混合篮球比赛时间安排： 15分钟一轮具体规则：不打对抗赛的男生自由组合，由两名男生、三名女生组成一队，自取队名进行篮球友谊赛。参照篮球具体规则，由裁判颜裕坚具体负责球赛的判(文章转载自: http://www.gerenjianli.com/cehua/_ueshenghui/请保留此标记)决。3、投篮比赛时间安排：分队伍进行，预计每队7分钟，计15分钟。具体规则：将学生会内部八个部门分为两个联队。初步计划将办公室、女生部、纪检部、民族与宗教部分为A联队，学科部、外联部、宣传部、文艺部分为B联队，各自取名。每一队有30次投篮的机会，由内部自我协调人员上场，但必须有两名以上的女生投篮。比赛产生一支优秀联队，拍照留念。裁判由徐群担任。4、男女运球接力比赛时间安排：预计10分钟(在上一个项目的基础上，分队进行比赛)具体规则：两大联队分配好一男一女分别在篮球场的两头，迎面运球过场，两头接力。比赛在裁判吹哨后开始、结束，并用秒表计时。最快完成的那一队为优胜队，裁判由赖冰担任。5、夹球跑动活动时间安排：分联队进行，预计10分钟。具体规则：每一联队成员自由组合，两人一组，背靠背，手挽手，将球放在两背之间，由裁判喊开始后，两人侧身跳向球场中线，如中途掉球重新开始，由裁判用秒表计时，先完成的联队获胜，裁判由赖冰担任。6、照片拍摄员在比赛进行时抓拍精彩画面。九、后期工作1、整理材料回办公室 并清理场地2、参与者写活动心得一份交于负责人处3、撰写活动新闻稿，由宣传部负责。4 摄影员将照片上传至QQ群空间共同分享美好时刻十、经费水杯3元 ，饮水5元，计8元。十一、应急方案如果事前下雨，比赛将推迟进行。比赛中期下雨，视情况而定，至少完成第一项篮球对赛。同时，负责人要密切注意天气情况.并决定是否带雨伞。如果四号下雨，5号未下雨，则要对场地积水进行清扫如果在比赛中遇到球员受伤的情况，则由应急干部将其送至医务室备注：1、比赛设荣誉奖(拍照)2附件：人员安排表搬运水人员两名记分员(带记分牌)一名裁判(带口哨、秒表)三名摄影(带照相机)一名搬运桌椅人员三人篮球负责人三人端茶员两人秩序维护员两人时间： 20__-11-29篮球趣味活动策划方案相关文章：★趣味篮球赛活动策划方案范文★趣味篮球比赛活动方案★篮球趣味活动方案★趣味篮球活动方案★趣味篮球赛活动方案5篇★趣味篮球比赛活动方案(2)★趣味比赛活动策划方案★趣味篮球赛活动方案★体育趣味活动策划方案3篇★篮球比赛活动策划方案5篇

举行趣味篮球比赛活动是为了丰富同学们的课外娱乐生活，培养积极向上的进取精神。趣味篮球比赛方案怎么做呢？下面我给大家分享一些趣味篮球比赛方案，大家快来跟我一起看看吧。趣味篮球比赛方案篇1一、活动主题：建设校园文化，丰富校园生活二、活动目的：提高当代中学生对体育的热爱，提高当代中学生自身的能力和团队协作意识三、活动形式：趣味竞赛四、活动地点：篮球场五、活动时间：20xx年11月8日六、活动对象：全体学生七、活动规则第一项：篮球蹦蹦跳1、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排;2、参赛者将篮球夹在膝盖内侧;3、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次;4、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处;5、计时员(裁判)记下每个组完成(往返一次)时间;最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。6、违反规则的加10秒/次。第二项：同心协力1、每班选出8位选手参赛，男女各4人;2、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次;3、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。4、计时员(裁判)记录每组完成(往返一次)时间，最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。6、违反规则的加10秒/次。第三项：定点投篮1、每班选出5人参赛，男女不限;2、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒;3、每投进一球，得一分;4、计分员(裁判)记录个人和班级得分;5、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。趣味篮球比赛方案篇2为了丰富学生课余生活，更好地提高同学们对体育的热爱，促进同学们之间更好地感情交流，提高队员之间的团结意识，建设更好的校园文化， 信息与智能工程系将于2014年3月20日举办趣味篮球比赛。活动具体方案如下：一、活动主题：建设校园文化，丰富校园生活二、活动目的：提高当代大学生对体育的热爱，提高当代大学生自身的能力和团队协作意识三、活动形式：趣味竞赛四、活动地点：校篮球场五、活动时间：20xx年3月20日六、活动对象： 信息与智能工程系全体大一学生七、活动进程：1、活动策划及准备期：1)由系学生会体育部通知，由各班组队报名至系体育部，趣味赛每队10人(5男5女)2)系体育部组织分配裁判2、活动协调及进展期1)系学生会体育部做好人员分配工作。(做好赛程安排人员表格)2)系学生会体育部进行比赛场地的占用工作及活动道具的`准备工作。3)完成工作人员的最终确定工作。3.活动宣传期：系体育部于3月20日之前对各班级进行宣传，邀请文艺部以展板的形式进行宣传。八、场地设置：共设三个场地，每个场地均为1个篮球场。①设置起始线，在场地中央距起始线5米处设立第一个标杆，以后每隔1.5米设立一个标杆，公设九个。②距最后一个标杆5米处，设一投掷线，在第30米处，横向摆两排10瓶矿泉水。九、比赛规则：Ⅰ、趣味赛: ①“保龄球” (一个裁判负责计时，一个裁判负责监督)每队10人，5个男的一边，5个女的一边，由男生运球绕杆到达女生一边，然后由女生投掷篮球撞击水瓶。若未全部击倒，第一位男生将球捡回传给下一位男生，下一位男生仍然按以上方法进行以此类推，直至水瓶全部击倒，按用时长短排名次。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按成绩分别加8至1分。(若时间相同，就得相同的分数，按高分计)。②篮球蹦蹦跳 (一个裁判负责计时，一个裁判负责监督)1.比赛每班派3男3女参赛，每边各一排。2.参赛者分成男女三组将篮球夹在两人背部中间3.当计时员哨响后，参赛者必须用背部夹住篮球的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再以同样的方式运回起点，即每组完成一个单程，单程为一球场宽。4.中途若篮球掉下，可用手捡起夹在背部以同样方式原地继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两人背部中间。5.计时远记下每个部门完成游戏的总时间。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。(若时间相同，就得相同的分数，按高分计)。③天旋神射手 (一裁判个负责计时，一个裁判负责计数)1.比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈(男生)或转三圈(女生)2.投球及罚球规则：男生在罚球线女生在任意地点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。3.比赛结果评定：所有人完成投篮计时结束，所用时间最少的一组为胜者 。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。(若时间相同，就得相同的分数，按高分计)。最后颁发趣味篮球赛奖状。十三、活动安全经考虑此次活动的安全没有问题，但为防止意外特设后勤人员负责比赛期间纪律维持、比赛后勤保障以及处理紧急情况。十四、预备方案如由于天气等方面原因无法开展活动，则本次活动将另更时间。

天旋地转神射手、三分篮球赛、两人背对背夹球赛、两分篮球赛、定点投篮大赛都是不错的趣味篮球赛的项目1、天旋地转神射手：比赛规则：参赛选手在罚球线前原地低头转十圈后在原地站立，在规定时间内掷球。比赛结果：取全部成绩前十名进行晋级赛，晋级赛中取前三名。2、三分篮球赛：比赛规则：参赛者在0°、45°、90°角的三分线外，各出手两次，一共十次投篮。比赛结果： 比赛分初赛和决赛。初赛取前六名进行决赛。若出现超过6名选手，则同时晋级。决赛评出前三名。若出现多位第一名，则在90°角上加赛一球，直至分出胜负。3、两人背对背夹球赛：比赛规则：两名参赛选手背对背夹住篮球，且不得用手扶持，在规定场地长度比赛。比赛结果：比赛分初赛和决赛。初赛取前六名进行决赛。决赛评出前三名。4、两分篮球赛：比赛规则：参赛者在罚球线附近0°、30°、45°、75°角处各出手一次， 在罚球线上出手2次，一共十次投篮。比赛结果：比赛采取一轮赛制，直接评出前三名。若出现多位第一名，就在罚球线上加赛一球，直至分出胜负。5、定点投篮大赛(用时约30分钟)每组的5名队员站在5个不同的投篮点进行投篮，将投篮位置编号，按顺序投篮，每个投篮点可以投5个球，投中1个得1分，投不中没得分。完成5个投篮点的小组之后分数最高的小组就是该项目的冠军。比赛共设置5个投篮点，分别是：右侧45度3分处，左侧45度3分处，圈顶三分处，左侧45度两分处和右侧45度两分处。
两个人 背对背 用背夹着篮球跑 不许用手.. 或者还有个名字我忘了 规则:几个人罚球线投篮 没进的话3个俯卧撑 进了就下一个人投如果下一个人没投进 就3+3=6个俯卧撑 进了就下一个 以此类推 俯卧撑数得叠加 或者可以把俯卧撑换成别的..
还有horse 就是两个人 一个人先投一个如果进了的话另一个就要在同样的位置一相同动作投篮 如果没进就得到一个“h” 进了的话交换顺序由第二个人投篮 以此类推 当一个人5次投篮不进得到“h”“o”“r”“s”“e”就结束 受到惩罚
男女混搭3V3 过障碍啊男女正面夹球跑 呵呵~更有意思（娱乐而已~）
踩着篮球往前滚！ 考虑到难度较高,旁边来个异性扶着！分组比赛！提高选手协调性，合作性. 趣味性较高！值得一试。

期待已久的趣味运动会终于要召开了,为秉承公平、公正、公开的原则,我将整理好的游戏规则一一向大家介绍。 趣味运动会比赛项目及规则主要项目1. 100米障碍接力赛>道具：接力棒、凳子、绳子(离地不要太高)、气球、苹果>参加人员： 4-5支参赛队伍，每队3-4人>比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。>裁判：1人2. 抢苹果>道具：四根绳子，苹果若干>参加人员：每组6-8人，男女各占一半，可多组进行>比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到者获胜。>注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。>裁判：2人3.顶气球比赛>道具：气球一个、绳子一条>参加人员：两组对抗(每组一般为4人到6人)，可多组进行>比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球 。>注意：只能用头，不能用身体的其他部位。>裁判：1人4. 花样跳绳>道具：跳绳4-5根>参加人员：单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。>比赛规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。>裁判：4-5人，1人计时。5. 结对而行>道具:绳子若干>参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加>比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。>裁判：1人6. 篮球赛>比赛规则：3人一队或5人一队，每场比赛5分钟。>裁判：1人三.小型比赛本阶段将全场分为五区，各区比赛同时进行。比赛特点：所见即所得一区：飞镖比赛>比赛规则：在场人员自愿参赛，每人可投飞镖10次，由裁判记录每人成绩，1小时后统计结果，靶数最高者获胜。>裁判：1人二区：小型乒乓球比赛>比赛规则：在场人员自愿参赛。2人对局，比数先打到11的人获胜，败者淘汰，获胜者继续和下一个人比赛。裁判记录下每个人的输赢情况，1小时后统计结果，赢的次数最多的人获胜。>裁判：1人三区：钓鱼比赛>比赛规则：在场人员自愿参赛。一次比赛2人参加，钓鱼多者获胜。采取淘汰制(同乒乓球赛)。>裁判：1人四区：反恐精英>道具：水枪1或2把，塑料小人若干>比赛规则：在场人员自愿参赛。每人可打10次，由裁判记录结果，1小时后统计，打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同，则加赛一场。加赛过程中每人可打5次。五区：小型保龄球>道具：网球2-3个，乐百氏奶若干>比赛规则：在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球，砸中的乐百氏奶归个人所有。四.集体项目1.跳大绳规则：可单人流水跳，也可数人同时跳，无太多限制。2.拔河参赛人员：基本以班级为单位参赛比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。趣味运动会比赛项目及规则一、 瞎子敲锣1. 比赛人数及分组：每队6名队员(3男3女)，分为三组依次进行2. 比赛赛距：距离6米3. 比赛赛制：按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次4. 比赛规则：1) 每队队员按1-6号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束2) 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。二、 滚雪球1. 比赛人数及分组：每队12名队员(至少3名女生)，分为两组依次进行2. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志3. 比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次4. 比赛规则：1) 每队12人(男女各一半)纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。5. 全队人员(12人)全部超过起点才算全部到达。6. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决三、 呼啦圈过山车1. 比赛人数及分组：每队出20名队员(至少7名女生)2. 比赛赛距：按排列实际范围为准3. 比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次4. 比赛规则：1) 20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。四、 十人十一足赛：1. 比赛人数及分组：每队出10名队员(男女各半)，分为两组依次进行比赛2. 比赛距离：30米3. 比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次4. 比赛规则：1) 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚;2) 鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。五、 心心相印(背夹球)：1. 比赛人数：每队12人，男女各半2. 比赛赛距：20米距离3. 比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次4. 比赛规则：1) 两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走;2) 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒;3) 进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动;5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。六、 海底传月1. 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)2. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜3. 比赛规则：1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中，第一名队员是不跑动的);4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。4. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。七、 赶猪1. 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)2. 比赛距离：10米3. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜4. 比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。趣味运动会比赛项目及规则1、《懒惰的自行车》 各班报2男生 (个人项目)规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，30米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。参赛者单脚触地、压线均为犯规。2、盛水接力 各班报3男3女 (集体项目)方法：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶。 比赛开始时参赛选手以接力形式持水瓶到水桶内盛水后，返回倒入大塑料瓶内，依次进行盛水接力。5分钟时间内看哪班接力运水最多。(6个人顺序可自选，但必须按设定的顺序进行。)3、《你的地盘我做主》 各班报6人， 3男3女 (集体项目)规则：6人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向其它的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺)，纸张只能被裁判收回。注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。4、《海底传月》 (集体项目)(1 比赛人数：每班8名队员(至少3名女生)(2 比赛赛制：用时最少的队伍获胜(3.比赛规则：每个队8名队员依次排开排成一列，间距一臂;第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第1队员将球从胯下传给第2名队员，依次类推，当第8名队员接到球后，持球跑到第1名队员前面依次传球，当第7名队员接到球后，持球跑到第8名队员前面依传球，依次轮换传球 当第一名队员站在最后一位，并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中，第一名队员是不跑动的)。在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。5、《定点投篮》 每班4名队员，分男生组女生组，2男生2女生。(个人项目)规则：每人以十次为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点投射。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。6、小型保龄球 各班报2男生 (个人项目)道具：篮球 、10个汽水瓶比赛规则：每个人有2次机会掷球(10米)，从发球线开始滚动篮球。以总计打倒的瓶数多少排名。7、夹乒乓球 各班报2人， 1男1女 (个人组项目)在2张桌子上各放一个小筐，里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上(距离20米，)，1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。8、一分钟跳绳 每班各报6人，男女各3人 集体项目)规则：每人一分钟，最后累计。以总数多少排名次。9、一分钟踢毽子 每班女生4人 集体项目)规则：每人一分钟，最后累计。直径2米的圆，圈外踢毽无效不记数。以总数多少排名次。10、过河接力 各班报4人， 两男两女 集体项目)比赛用具：三个砖块;比赛距离：10米*4=40米;比赛规则：每人相隔10米，每名运动员利用三个砖块移动到10米终点处，第二名队员接着前进，第三名第四名队员分别站在20米30米处等接应。中途必须脚踩砖块移动，每次只能移动一块砖块前进，身体任何部位接触地面即为犯规，必须回到起点从新开始。按先后到达终点排名次。11、脚掂足球大赛 每班报男生2人 (个人项目)比赛规则：按累计最多排名次12、五人六足 各班报6男生 集体项目)每队选相同人数参加，两地相距50米，团队用时最少的组获胜。器材准备：绑腿绳子数根13、托乒乓球100米接力 各班报4人， 2男2女 集体项目)比赛规则：队员单手举起乒乓球拍，上面放2个乒乓球，沿跑道行进，中间还有障碍物，如果乒乓球掉下来，选手须捡起来重新行进，接力进行，最先到达终点的队伍胜利。男女各跑25米。比赛道具：乒乓球拍和乒乓球14、袋鼠跳接力 各班报4人，2男2女 集体项目)项目介绍：哪怕是短跑高手，一旦进入袋子中，也是英雄没有用武之地啊!比赛规则：运动员进入袋子中，双脚跳跃前进，比赛距离为80米，用时间最少者为优胜。一生各20米。15、拔河比赛 各队报名人数7人(至少三位女运动员) 集体项目)比赛用具：长绳。16、双人背部顶球接力 各班4人 ,男女生各2名。 集体项目)比赛用具：排球;比赛距离：25米*2=50米比赛规则：先女生组或男生组自班随意，另一组在中途接应，球不能掉地，也不能出跑道，以用时多少排名次。17、抱球跑接力 每班4人 ,男女生各2名。 集体项目)比赛用具：排球、或篮球;比赛距离：50米*4 ;比赛规则：起跑队员手持三球，跑完50米，交同队队员，先到终点的队获胜。18、颠排球 每班女生2名 (个人项目)连续颠排球个数最多者获胜(三次机会)19、男1000米，女800米长跑各班男生2名，女生2名。 (个人项目)20、100米寻物 每班报4名同学，分男女生组，男女生各2人(个人项目)21、100米计算 每班报4名同学，分男女生组，男女生各2人(个人项目)22、50米滚轮胎 每班报男生2人 (个人项目)23、背“老婆”大赛 每班报男生2人为一组 (个人组项目参赛对象为男生，比赛时男选手可选择任何方式将女士背负在肩上，比赛距离为50米，所用时间最少者为优胜。24、袋鼠夹球接力 每班报4名同学，分男女生组，男女生各2人集体项目)每个队员用双腿夹住球(排球)，然后以跳跃方式前进到达终点(20米处)，然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，所用时间最少者为优胜。猜你喜欢1. 员工趣味运动会方案2. 趣味运动会方案3. 趣味运动会项目策划方案4. 职工趣味运动会项目5. 大学趣味运动会活动方案范文6. 趣味运动会策划7. 趣味运动会策划方案3篇 8. 趣味运动会活动方案