运动，是健康来源;健康，是生命的基本。下面我整理了关于体育锻炼的作文，供你参考。 关于体育锻炼的作文范文一运动，是健康来源;健康，是生命的基本。没有健康的生命，就像离开水的鱼一般。要问我最喜爱的体育运动，当然是跑步了。虽然没有多大的成就，可我正在努力了。我坚信，只要有坚持不懈、持之以恒的精神，就一定会成功。四年级时，一次偶然的机会，让我荣幸参加了一次1000米长跑比赛。由于是第一次参加比赛，腿不停的发抖。开始后，又没有经验，为了和其他选手抢内道，差点被拌了一跤。1000米的跑道，还没跑到一半,就累得筋疲力尽了。最后由于体力不支得了第四名。但这次的挫折并没有让我气馁，反而让我更努力的练习跑步，因为我深信“失败乃成功之母”。等待着，终于迎来了五年级的800米长跑比赛，我再次参加。比赛开始前，总结了上一次的教训，等待着比赛的开始。“呯”的一声，发令枪响了，我随着“大部队”一起冲了出去。刚开始我尽量保存体力，到了最后一圈时，我像一匹脱缰的野马一般猛的向终点冲刺，功夫不负有心人，以前的练习没有白费，我拿到了第二名的好成绩。跑步，给了我快乐;跑步，给了我强健的体魄;跑步，充实了我的生活;跑步，我的最爱!我热爱跑步，我热爱运动，我更热爱体育。'关于体育锻炼的作文范文二我是一位阳光女孩子，女同学们都很崇拜我，因为我是一名三级运动员，在江阴市田径运动会上多次取得了优异的成绩，同学们都亲切地称我为“体育小能手”。 其实，我成为三级运动员的道路是曲折坎坷，一路上洒下了我的汗水与泪水，留下了我奋斗的足迹，因为心中有了一个坚持与执着的目标，所以任何困难都难不到我。 那是三年级时，我被选拔进了学校田径队，从此，无论酷暑严寒，田径场上总能看到我训练的身影。烈日炎炎下的训练，最多的一次绕跑道18圈，那是足足4千米的距离呀，汗水顺着额头一个劲地落下时，心中的委屈也是一个接着一个，抱怨教练的无情训练，抱怨天气的炎热，抱怨自己为什么要做田径运动员……一个劲的抱怨之后，想放弃退出校田径队 看到我有退缩的情绪，教练 陈 老师告诉我说：“人只要有了目标，就一定要去努力，不能半途而废，要相信给自己，相信自己能够达到知己的目标，才能实现更多的目标。”是呀!我最钦佩的张海迪阿姨，通过自己的坚强意志书写了日后的辉煌，用罕见的魄力唤起站立的希望，她个子矮小，却是人们心中的巨人;跑道上的雄鹰刘翔虽然在一小段时间中他的脚受损，但是他并没有放弃他的理想——世界冠军，仍然坚持着，等脚恢复后，又开始了艰苦的训练;桑兰在一次体操比赛中摔了下来，使她成了残疾人，她努力的在与病魔做斗争，最终用自己的顽强毅力打败了病魔，从此，桑兰就走出了痛苦……老师的一番话点燃了我的心灯，我的心头也亮堂起来了。 在以后的训练中，我以老师说过的话、海迪阿姨的故事勉励自己，浑身就充满了力量和克服困难的勇气。 那是一个冬天的早上，天气寒冷，北风呼呼地刮着，我和往常一样去训练。训练中我一个不小心摔了一跤，把膝盖给摔破了，寒风吹在我的膝盖上就像针刺一样，阵阵钻心的痛使我不由地流下了眼泪，放弃的念头袭上心头，就在这时，老师的话在我的耳边响起：“相信自己，就会成功!”海迪阿姨的形象也又一次在我的脑海中闪现，那微笑的双眼正看着，仿佛正对我说：孩子，坚持，坚持，坚持到底就能胜利!顿时，我的力量倍增，训练得更起劲投入了。 我为我骄傲，在体育运动中，我一次次战胜了自己，在江阴市田径运动比赛中多次取得了优异的成绩，光荣地被评为无锡市“四好少年”。 在体育运动中，我真正明白了百折不挠的真正含义：不管路途上充满了多少坎坷，都不要怕，因为只有经过磨练的人才会获得真正意义上的成功。关于体育锻炼的作文范文三给姚明哥哥的一封信——题记 姚明哥哥： 你好呀!你的伤势好了吗?希望你能早日康复，08年的奥运在等着你呢! 说到08年的奥运会，相信你已迫不及待了吧!你的最爱——篮球，也正是我最最喜爱的体育运动。篮球，我视它为知己，不管刮风下鱼，暴日酷晒，它都会陪着我在篮球场上奔跑，跳跃，虽然它与我才相伴了两年多，但在这期间，我便毫不犹豫地恋上了它，没有它，我的生命就像失去了一份色彩一样，找不着笑的源头。 我是个乡下女孩子，重男轻女的现象无处不见，常常会被人认为，男生可以做到的，女生就做不到，所以，每当上篮球场打球时，不知会受到多少人的歧视，冷落，嘲笑，但我没有退缩，没有因此而退缩，还是坚决上篮球场展示我女孩子的体育才能。因为相信，世界是最公平的，奥运也是公平的。男生可以做到的，我们女生也可以! 奥运会就快到了，好紧张，好期待啊!光是看NBA，就已兴奋不已。看着咱们体育健儿愈来愈紧张地排练，也证实了奥运会的一步步逼近。 姚明哥哥，看到你那健壮高大的身躯，轻轻踮脚一跳，双手一投，正中篮心，你那纵身一跃，轻而易举地扣上了那对于我来说很高很高的篮框。于是，我就下定决心，将来一定要像你一样，成为篮球高手。 你的最爱——篮球，正如我的最爱，就让我们一起带着自己的最爱，去迎接奥运会的到来吧!就让我们一起为奥运喝彩，为中国加油! 中国加油!关于体育锻炼的作文范文四盼望着，盼望着，一年一度的阳光体育运动会终于来临了!今天下午，我们穿着校服，排着整齐的队伍，迈着一致的步伐，伴随着雄壮的运动员进行曲来到了操场上，气势雄大的鼓号队、鲜花队、彩旗队也都来为我们加油。我们班的口号是;“团结拼搏!再创佳绩!”我们学校的校长、主任都在国旗下致词了，他们又给我们增添了许多信心!开幕仪式结束后，我们班参加比赛的同学都到相应的场地集合，去进行热身和练习了，而没有参加比赛的同学则组成了一个“五(3)班通讯组”，他们都记录下了我们班每个运动员的情况、比赛成绩和身边的好人好事。也有几位同学带来了摄像机，给同学们拍照留念。我报名参加的是女子跳绳比赛，比赛规则是：每个班级报名五位同学，与同年级的人比赛，在一分钟之内跳得多的获胜。还没有开始比赛，每个同学就摩拳擦掌、跃跃欲试了。“五(3)班!五(3)班!”裁判员叔叔大声地喊着，我们迅速集合。“预备——”裁判员叔叔左手拿着秒表，右手高高举起，“开始!”。我认真地跳着，手臂尽量甩得快一些，脚也尽量和手协调起来。当我跳到91个的时候，我发现自己手脚发软，有些体力不支了，脚和绳子“打了一个架”，停了下来，可是时间还没到啊，不能放弃，我又抓起绳子跳了起来。我在心里一遍遍的安慰自己，给自己打气：加油!不要慌，不要急，坚持就是胜利!“停!”啊，终于停了，我第一次感到一分钟是这么的漫长!但是，虽然只有一分钟，我却证明了自己!我跳了128个，我已经很满意了，因为我之前的最高记录是119个，我发挥的还不错。虽然我知道我这个成绩应该不可能排上名次，也不可能拿奖，因为我们班的周子钰同学是个非常非常厉害的选手，跳绳特别的棒。而且“人外有人，天外有天”，但是我还是很高兴，正如老师所说的“重在参与”。当我比完赛，想去找好朋友任访菊时，操场上的一幕出现在我的眼前。咦?这不是我们班的王劲翔同学吗?他怎么没有和通讯组的人员在一起?走近一看，哦!他正拿着塑料袋捡拾地上的废纸杂物呢!他这种勤劳、爱干净、讲卫生、乐于为集体服务的精神真是令人感动啊!这时候，张老师又告诉我们一个好消息：我们班的王安琪同学在五年级象棋比赛中获得了第一名!我就更加的欣喜若狂了，王安琪，好样的!不管这次比赛的成绩如何，我们都要本着一颗“友谊第一，比赛第二的平常心来对待。即使你取得了优异的成绩，也不能骄傲，要再接再厉，争取再创辉煌!如果输了也没关系，重在参与，只要自己尽力就好。一年一度的阳光体育运动会就这样结束了，那一幅幅精彩、热闹、欢腾的场景又一次在我的脑海中浮现，真是令人难忘啊!'猜你喜欢1. 体育锻炼作文范文3篇2. 体育锻炼英语作文范文3篇3. 体育锻炼好处多作文范文3篇4. 关于体育中考作文范文5. 关于体育的作文(10篇)6. 关于运动的作文精选4篇7. 关于运动的作文600字 8. 关于体育运动英语作文范文4篇

【精选】快乐运动会作文400字4篇在生活、工作和学习中，大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我为大家收集的快乐运动会作文400字4篇，希望能够帮助到大家。快乐运动会作文400字 篇1这是一个激动人心的一天，是一个值得我们欢呼庆祝，喝彩的一天。早上，春风拂面，万里无云，我们欢呼着走进校园。要问今天是什么日子？这一天就是运动会。早晨。我们早早的来到学校，举行运动会的开幕式。我们一个个都非常认真，因为我们知道我们要给六年级增光。我们是第一个走进评为眼中的同学们，用吃奶的劲喊出我们的口号，开幕式很快结束了，运动会正式开始。运动会有许多项目，但是最令我难忘的是有两个项目。第一个是三明治运球，第二个是双人跳绳，三明治运秋，我们走是第三个。老师告诉我们，三明治运秋就是一个拍上放一个球，然后另一个拍压上，以次往上放。我们组商量好要个高的在面，个低的在下面，还有就是要慢慢的走到终点。如果好的话，有的人跑的快，有的人跑的慢，这样就会把球给弄掉，如果再重新弄的话就会更慢，这个项目是考验我们团结一心的。我们班谁是第三名，但我们不气馁，希望下一个项目能取得好成绩。双人跳绳，我是和张子墨的。我们很默契，比赛开始了，我们同17条同时着地，就像双胞胎似的，配合默契，声子哟，离得选了着我们努力的跳着，等跳到30个是我们的头上冒出了汗。当跳到了60个，是我们开心的对视一下。我们一共跳了80个，我们高兴的想，只有努力才能成功。这次运动会让我明白只有坚持不懈才能成功。我们怀着友谊第一，比赛第二的想法，圆满的结束了运动会。快乐运动会作文400字 篇2上周二、四在学校操场上举行了运动会，我们全校同学都积极参加了。开幕式太精彩了，各个班级都有自己的特色，有跳着舞出场的，有高喊班级口号出场的，我们208班排着整齐的队形出场，各个抬头挺胸、面带笑容，迈着坚定的步伐向主席台走去。比赛开始了，有50米短跑的、有扔沙包的、有立定跳远的、还有接力跑的，我一直都在给他们加油助威。我的'同学在比赛的时候，各个都很像运动健将，而且为208班拿下了很多第一。208班的团结、努力，最后获得了二年级段的冠军!这次运动会，208班满载而归，我感到非常自豪!在这秋高气爽的秋日里，伴着明媚的阳光，每个学校的校运动会都如火如荼的进行着，那雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾，那嘹亮的助威呐喊声让我们斗志昂扬，那一个个运动员努力拼搏的身影还深深的印在每个同学的脑海里。我参加了赛跑，在这个激动人心的时刻，我加快速度奔向终点，超过了一个，两个……快到终点了，我心情紧张起来，“耶!”尖叫声轰动全场，我赢了，得到了第一的好成绩。我加速跑到领奖台，戴上了金牌。快乐运动会作文400字 篇3星期四和星期五,我们学校开展了第21届秋季田径运动会。运动项目分别是：男子、女子60米、100米、200米、400米、立定跳远、跳高、30人60米迎面折返接力，我参加的项目都是在星期五的，所以，星期四上午就没有比赛。然而，下午就不同了，本来我是没有比赛项目的，可30人60米迎面折返接力非要在这时比赛，我不得不去参加了，开始的演练我发挥的非常好，可比赛时，不知怎么了，我把接力棒传错了，所以耽误了时间，最后，我们班得了倒数第二，没关系，再接再厉，以后取得更好的成绩！星期五，我比了立定跳远，立定跳远是我的长项，所以，我就以1米60厘米获得了第三名。我也参加了100米，我跑100米的时候，已经很尽力了，但还没有超过3道女生，我和她都进入了决赛。跑决赛时，我比跑预赛更加卖力了，最终，我获得了第六名，我好有成就感！体育锻炼能带给我们健康、强健的体魄，所以，我们要多锻炼身体，争取为来年的运动会争光添彩！快乐运动会作文400字 篇4期盼已久的一年一度秋季运动会终于到了，我穿着崭新的班服，怀着激动的心情来到了学校。7点半运动会开幕式开始了，先进场地的是国旗队.花束队和彩旗队，然后各班依次进入场地，我们班的小朋友昂着头，挺着胸，喊着“海狮乐乐，杨帆起航，海狮乐乐，再现风采。”的口号，向主席台走去，我们一进入表扬区，女生一下子摆出了一个”4”,男生摆出了一个“二”手上的太阳花一下子绽放开了，象征了像花儿一样的二（4）班。不一会儿，跳绳比赛开始了，我的心怦怦直跳，“预备——！开始！”随着裁判的一声令下，我开始有节奏地跳了起来，可是跳到一半有点累了，渐渐慢了下来，这时，周妈摆出一个加油的手势，我咬咬牙，鼓足力，又跳得快了，终于，我得了跳绳比赛第一名，我心里高兴极了！最后，200米跑步比赛开始了，这时风雨交加，我冷得发抖，枪声一响，我像上了弦的箭一样冲了出去，但是我体力不足了，渐渐被拉下了，最终没进入决赛，很遗憾。这次运动会我既有成功也有失败，希望明年取得更好的成绩吧！ ;

我喜欢的一项体育运动——羽毛球人们常说：“只要功夫深，铁杆磨成针。”意思是在说：只要肯下功夫，不论干什么，都可以成功。的确，这句话在我身上得到了证实，并且使我爱上了一种体育运动-羽毛球。成绩一直平平的我，自然一直对体育运动不敢兴趣。但是突然有一天，我在电视中看到几位大姐姐在打羽毛球，觉得很有趣，便请爸爸妈妈做我的‘教练’教我打羽毛球。人们经常说：“万事开头难”也许和我本身体育就不优秀有关吧，我竟然学习了好久，球也发不过网子。“不玩了，不玩了！这个太难，累死我了！”“怎么？放弃了？那就回家吧！”听到这里，我反而不乐意了。放弃？我可不是轻易放弃的人！我不论怎么样，也要学会。我一定可以的！一定可以！真是功夫不负有心人呀！经过我不断的努力和进步，我不但学会了发球，还学会了打球、接球……今天的我，终于可以骄傲的说：“我学会羽毛球了，我喜欢羽毛球！”
锻炼 我们每个人每时每刻都在锻炼.锻炼能使我们的身体健康强壮,处处洋溢青春的活力.锻炼能使我们头脑敏捷,思维灵活,不时涌现出新的灵感.锻炼能使我们的双手灵巧,创造出新的事物.锻炼能使我们的意志刚强,不再畏惧.锻炼能使我们心胸开阔,超脱出烦恼……我们来学校学习,就是为了锻炼自己各方面的能力.然而,有些人却害怕锻炼.在看似重重山峦的困难面前,他们退缩了,他们包庇着自己,放纵着自己,举步不前,不敢跨越.这样,他们永远也看不到山峦那边是何等壮丽的风景；永远也找不到山峦深处藏着的种种宝藏.诚然,锻炼是辛苦的,是需要如雨的汗水来滋润的,但是“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来.”肌肉没有不断被压缩伸展,不会长得强壮有力,虽然过程中是那么的酸累.生铁没有经过重锤的敲击,没有经过火与水的洗礼,没有不断地打磨,不能成为锋利无比的宝剑.人生又何尝不是这样呢?不经过坚持不懈的锻炼,平凡如沙粒的我们如何能变成一粒饱满的珍珠?所以,朋友,当你蜷缩在被窝里,不愿在凛冽的寒风中活动筋骨时；当你面对一大堆纷繁芜杂的事物,理不出头绪时；当你带着家人和老师沉甸甸的希望,步入考场时……不要抱怨,不要害怕,告诉自己：“这是一次锻炼.” 不断地锻炼,才使我们有了飞翔的欲望,才能使我们长出丰满的足以超越前人的翅膀!
我们班有个运动达人，可厉害了！ 瞧，她又在运动啦！体育课时，她是最突出的！虽然她的个子矮，但是跑步、跳绳、仰卧起坐通通难不倒她！每次体育课，不是得到老师的夸奖、就是同学们的欢呼。但是一到比赛，她的心里就很紧张，上头有老师的压力，下头还有同学们。一年一度的校运会在这金秋十月，隆重拉开了序幕。我们班上的这位运动达人参加了三个项目：女子长跑800米，200米个人赛，8×200米接力赛。班上的同学对她的期望可大了，都希望她能为班上挣多点荣誉！ 比赛的第一个项目就是女子八百米长跑赛。正当她在检录时，同学们就开始在本班的大本营里为她加油打气。检录处离大本营有一百米左右，都能听得到，可见大家对她的期望之大！随着同学们的情绪高涨，指令
你的这篇作文，写的很好，我是一名教师，很欣赏你
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从小我就非常喜欢体育，因为体育是我的最爱。 从上小学开始，我的体育成绩就非常好。上3年级开始我就从学校练跑步，每次运动会跑步项目都少不了我，5年级时我在年级跑400米跑了全年级第一，我很高兴，从那开始体育老师每次区里运动会都会让代表学校去参加。就在3月份的时候我们历下区举行了中学生田径运动会，体育老师居然让我去跨80米栏，我听到这个消息，从心里就对自己没有信心，更何况临比赛还有3天时间只有2天练习的时间。我想：不怕失败，失败了也没关系，还有下次啊~于是，在这2天练习时间里，我穿着钉子鞋先练习加速，然后在试着去跨着试试。第二天练习，我看着76公分高的栏，心里有些害怕，我做好起跑的姿势，我跨完第二个栏的时候，我摔倒了，腿在流血，真的很疼，体育老师把我扶起来，问我明天还能参加比赛吗？我说：“行！”我依然坚持着训练。第三天，我来到比赛的跑道上，心里有些紧张，腿上的伤还有一丝痛意，和我一起来参加比赛的同学在为我加油！终于，我跨完了6个栏，我没有摔倒，我成功了，在历下区80米栏我获得了第四名，虽然只是第四名，但是对于没有练过的我已经很不错了，所以，我很高兴。 从小我为体育付出了很多，因为我是体育的守护神！

相信我们每一个人都打过羽毛球，那么打羽毛球的技巧是什么呢?下面跟着我一起来看看关于打羽毛球作文400字吧!篇一：打羽毛球我们一家人都很喜欢体育锻炼。我们家有羽毛球和乒乒球。我最喜欢打的就是羽毛球。我们在老家打羽毛球的时候奶奶、妈妈、弟弟、妹妹他们都不是我的对手。只有爷爷、爸爸、叔叔他们才是我真正的对手。我以前就不会打羽毛球，练习了一段时间才刚刚会发球，又练了好长时间才像现在一样打的这么好。要我和国家队的大哥哥大姐姐比还相差的很远。有一次我们一家人一起打羽毛球比赛。每人输三个球的下场。比赛开始了，我第一个上场，我一下子把妈妈、奶奶妹妹都打下了。弟弟他才5岁就来跟我打。我说：“你再去练几年再来跟我比试还差不多。”接着我把弟弟打的落花流水。叔叔也上场了，因为叔叔太胖了，所以他也输了。爸爸接着也上来了，他一下把我打下了。爷爷上场了，爸爸又把爷爷赢了。最后的结果是爸爸得了冠军，爷爷亚军，我得了第三。这场比赛要不是我太骄傲，那冠军就一定是我的。下次我一定要努力，争取得冠军。打羽毛球让我明白了骄傲让人后退，虚心使人进步。篇二：打羽毛球在寒假的时候，我每天都要到院子里打一会儿羽毛球。一天，我正在发球，只听“当”一声，羽毛球拍飞了出去，而球呢?一动不动的还我在我手里。爸爸妈妈看到我狼狈的样子，都笑得弯下了要，我摸着脑袋，真想不明白为什么会这样。爸爸和我打球的`时候，总是发高球，或者速度很快的球，害我接都接不着，我用的是儿童拍，比正常的要短一截，接爸爸的球，要用长些的拍子才行，如果用儿童拍，接球就有些困难了。也许是我的水平还不行吧。我还有一个难题，就是用大拍子发球，发球就发不好了，诶!该怎么办呢?快快长大吧，那时就没有这些困扰了。妈妈和我打的时候总是发低球的，打得还很远，和妈妈打比和爸爸打好多了，可以和妈妈打几个来回，有一次超过了三个回合呢!和妈妈打球，我就能用儿童拍，妈妈给我的球都不高，我很喜欢跟妈妈打球。寒假真是短啊，转眼就开学了。这个寒假，我喜欢上打羽毛球了，因为它带给我很多快乐，爸爸妈妈天天陪着我，我感到无比的幸福。篇三：打羽毛球一天下午，我和哥哥去体育馆打羽毛球。到了体育馆，我们各自换上带来的运动鞋，做好准备打羽毛球的工作。到了场上我们握紧自己手中的球拍，开始打球了!我把手中的球往上空一扔随着球的上升，我跳了起来挥打手中的拍子把球打了过去。尽然哥哥没接到，我得意洋洋起来，哥哥往后走不知怎么他从后面来了一球，嗖~的一声从我的肩上飞过，我愣住了，好一会才意识起来。哥哥说“:我们来一场比赛吧?输的人罚做仰十个卧起坐。”我爽快的答应了!比赛开始使了，我们打的很激烈，分不出胜负。我猛的一打球打到界外了白白丢了一分，打了一会要快分出胜负了!哥哥是九分我是八分，我的小宇宙爆发了!在最关键的时刻我灵机一动想出一个好办法!先把哥哥引到前面，再打一个高吊球我就赢了!哈哈我们平局了，每个人都差一分了，幸运会降临谁的身上呢?可是我一时粗心没接到球我输了，哥哥过来了说：“兑现承诺吧。”我躺了下来我用了全身的力气做起仰卧起坐，刚做了一个，我就气喘吁吁。但是我还是坚持做下来了!我们又开始一场新的比赛。我喜欢打羽毛球!篇四：打羽毛球我和姐姐找到一片空地，准备好羽毛球拍，心里想，紧张的战斗“打响”了。我先发球，我一打羽毛球就飞了过去，姐姐用羽毛球一拍球就反过来，我用低远球当过了姐姐的进攻。她用高近球有反了过来，我一不留神就接不住了，又到我发球了，我发了个高远球，她打了一下，球飞快的过来了，这个球像风速火球。我扣住羽毛球拍，向姐姐打了个飞镖球，姐姐接不住了，我哈哈大笑地说：“姐姐你会不会接球啊!”她说：“你不能太大意啊!”我满脸通红的说：“姐姐，我知道了!”姐姐问：“还要不要打啊?”我连忙说：“还要!”那先休息一下吧，休息完继续打。这回我信心满满，姐姐没说一声就直接把球打了过来。我说这句不算。她问为什么。我说：“因为你不告诉我一声就打了!”姐姐连忙说：“对不起，我忘了说了!”我再次用飞镖球攻了过去，她用高近球拍了回来，我接不住，生气了，赌气扔下球拍就走了。篇五：打羽毛球终于可以放松一下了。天气如此的晴朗，鸟儿在天空自由的飞翔，我怎么能错过这样好的天气呢?于是我就去找爸爸带我去打羽毛球，由于期中考试已经结束，所以爸爸很爽快的答应了我，我迫不及待地收拾好球具并穿上了球鞋和爸爸一同去市民广场的一块空地上。首先是我发球，我用力挥起球拍，球快速地飞向爸爸那里，爸爸还没来得及反应过来，球已经落地了，我开心的跳了起来：“怎样害怕吧?”爸爸说：“小样，看不出来有长进了嘛!”我得意地说：“那当然，我可是有练习哦。”爸爸开始认真起来了，发了一个高球，可是力度好象不够似的，球飞到一半就开始缓缓地往下掉了，我赶紧跑过去用力一挥，转了180°的圈结果球还是落地了，我很是奇怪怎么会这样的呢?那么慢的速度我怎么会没有打到呢。爸爸说：“知道我的厉害了吧。”我不服气的说：“哼，才不呢?再来。”就这样爸爸扣过来，我又挑过去，一会重一会儿轻，跑过来又跑过去，累得上气不接下气地，心里却开心的不得了。因为爸爸说：“我的球技又有了很大的进步。”真是一个开心的周末啊!不仅球技有了进步，还掌握了一些打球的技巧，最重要的是我通过打球，明白了只要有不服输的精神，通过苦的努力，我的学习也会有很大的进步。