预防此病发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。 预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，要了解正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。1、坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。2、改正不良的劳动姿势。3、加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。4、避免体重过重。5、注意保暖。腰椎间盘突出症的治疗的三个策略一个原则：第一不要害怕；第三不要忍着；第三自己拿主意。一个原则：阶梯治疗的原则。 一般来说，经过严格筛选的腰椎间盘突出症患者经过手术治疗以后，绝大多数效果都很满意，疼痛立即解除，感觉很快好转，肌力逐渐恢复。但少数患者仍会残留部分症状体征。
本人同样是体育生 队里一个因为压力量有了腰突 看他的平时状态应该只会对日常生活和训练有一些影响 况且已经18岁了骨骼差不多已经闭合了 不长个了跟腰突应该没有直接关系
也不用太担心了，椎间盘膨出不算严重，平时多注意用腰姿势 指导建议：腰突注意事项：1.尽量睡硬床，可以减少椎间盘承受的压力。2.注意腰部保暖，不要受寒，白天带腰围，加强腰背部保护3.平时不要做弯腰又用力的动作4.提重物时不要弯腰，应先蹲下拿重物再慢慢起身，尽量不弯腰。
预防此病发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。 预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，要了解正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。

体育生会这样挺普遍的，我朋友只是上学时候打篮球比较多，高中就已经被查出腰间盘突出了

体育专业的学生，他们的基本特征就是身体素质好，因为这是他们锻炼身体或学体育专业的基本要求。虽然我不是体育生，但是常年跟体育生打交道，对于他们我还是有很多了解的，今天我们一起来看一下体育专业的学生身体素质吧！肺活量很强作为体育专业的学生，尤其是大学里面的体育专业学生，他们是通过参加体育，高考这样的形式得到大学的，所以他们的肺活量非常强。因为在我们坐在教室认认真真看课本知识的很多时候，他们都在操场上晒着太阳流汗，所以身体素质是尤其棒的，经常流汗对身体好，而且经常进行专业的训练和体育运动，他们的身上的毛病是很少的，对于疾病的免疫力也非常强。若不是由于什么其他的意外，他们基本上很少感染疾病，尤其是感冒这种小病更是不在话下。肌肉线条尤其美体育生其实很容易辨别出来的，走在人群当中，你会感觉她的精神面貌非常突出，即便是穿得很保守，也能够感受到他们比较刚硬的外表。除此之外，如果你有机会见到他们裸身或者说穿的比较少的时候，你几乎会震惊他们的肌肉线条。他们的肌肉线条非常的匀称，而且四处散发着阳刚的气息，很明显的就是肱二头肌还有腹部肌肉，但对于他们来说，最要命的就是腿部肌肉线条，夏天的时候，基本上大多数体育生都会穿短裤去运动，我们就会从小腿上升至大腿，观察到他们很流畅的线条感。无论是男生还是女生，只要长期做体育运动，都会在这方面展现着体育的美感，这也告诉我们，其实世界真正的美在于体育运动所带来的力量美，而不是人们减肥只有骨头的畸形美。体育生除了保证自己的身体健康之外，也能为自己的外表抓住一张王牌，因为精神面貌还有自己的形体，就是最好的表现。
他们的身体情况都是很好的，他们会经常的进行一些锻炼，在锻炼的时候是可以让自己的身体更好一点的。
学习体育的学生身体一般都非常好，身体也非常的健康，还拥有8块腹肌，身体的线条非常流畅。
非常的不错，一般都是非常健康的，也特别的强壮，这样的人一般运动能力都比较强，然后各方面素质也比较高，免疫力也比较高。

并不是每一个腰椎滑脱和峡部崩裂的患者都需要治疗。在X片证实有腰椎滑脱的患者仅有30%会出现症状。对于没有症状偶然发现的峡部崩裂性腰椎滑脱和退变性腰椎滑脱，无需治疗，只须加强腰背肌练习，增强腰椎稳定性，防止滑脱进一步加重，以及由此而出现的腰痛以及双下肢的放射性疼痛麻木等症状。 仅有腰痛的腰椎滑脱病人，多数通过保守治疗的方法，可以有效地缓解症状。内容包括卧床休息、腰部热敷理疗、腰围固定、口服消炎镇痛药物以及活血化淤的中药等，以及加强腰背肌练习。峡部崩裂性腰椎滑脱伴有反复腰痛的，仅有少数年轻的患者需要采用手术治疗。

有很多家长也都会选择让孩子去学体育，因为体育是一个非常好的专业。体育生的体能也是特别的好，如果说有一些学生在学校里面选择学习体育专业的话，那么他们在今后的社会发展上也是非常好的。而且相比较普通学生来说的话，体育生可能会比普通学生要拉开很大的训练差距。因为体育生经过了专业的训练，所以说他们的身体力量和其他运动素质都比普通学生要好的太多。体育生的运动量很多很多体育生的运动量和肺活量都是比较大的，他们在今后的社会当中也是可以参加一些马拉松比赛或者是其他的运动训练。这样也有助于自己的身心健康发展，因为体育运动也是非常的好，这样也有助于孩子的身体健康。还能够保证他们的肺活量和身体需求，所以说体育生还是有很多好处的。体育生有很好的发展有很多的家长也都希望自己的孩子能够学体育，因为体育也是可以锻炼孩子的运动能力，这样也对他们今后的发展有很大的帮助。有很多的体育生也是可以有很好的肌肉，他们在身体方面也是比普通学生非常的好。可能普通学生的身体素质没有体育生好，因为体育生经过了专业的训练，他们每天也是需要训练很多运动项目。这样也能够保证自己的身体，还可以让自己有更多的运动量。体育专业深受人们喜欢体育现在也是被慢慢的纳入了高考项目当中，所以说很多的学生也都觉得体育是一个不错的专业。有很多的男孩子都特别热爱运动，他们也是会选择体育这个专业。还有一些男孩子特别喜欢打篮球或者是踢足球，这样也对自己今后的发展有很大的好处，而且体育专业也可以给学生带来一个不错的前途。
差距会非常大，比如奔跑的时候，体育生跑1千米，基本只需要2~5分钟左右，而普通学生想要跑1千米，最少需要6~8分钟左右。
差距也是相当的大了，因为体育生经常会进行体育锻炼，所以身体素质是比较好的，要远远高于普通人。
差距非常的大，体育生的体能要比普通学生的体能强许多，跑步上就可以明显的看出差距。