篮球行进间运球的动作要领 （一）身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。（二）手臂动作运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。（三）球的落点运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。（四）手脚协调配合 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步
首先说一下运球的手部基本姿势，手指张开，手指和手掌边缘触球，掌心不触球,手肘发力向下拍。因而每次打完球掌心是干净的。触球的的位置如图，红色部分就是要触球的位置，明显可以看出，掌心是不触球的，可以试一下，如果在掌心碰到球，球很不稳定，很容易脱手。 篮球初学者必须了解的运球手部基本姿势和运球的要点 运球的几个重点，第一是要用大力气，第二要抬头不看球第三就是要迅速渐进，不要急于求成。为什么要大力气，第一，力气越大，对球的感觉就越充分，球性就增加的越快，训练效果就越明显。第二，运球越快球回到手中的时间就越短对球控制的时间就越长，对球的保护就越好。为什么要抬头，运球的时候要观察防守者的位置，根据防守者的站位做出运球和传球的选择，这一点极为重要！千万不要养成低头运球的坏习惯！为什么要循序渐进，运球是一个不断进阶的过程，就像一个人学做菜一样，首先要切菜，接下来才要炒菜，运球也是如此，基础好了，才能进阶，否则很难进步，所以千万不能急于求成，一定要一步一步来，第一个动作做好了，再做下一个动作，我呢也会从基础出发，一步步让初学者从菜鸟到高手。
你好~ ok..我告诉你。。。慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）详细的篮球视频指导 是一个视频专辑很不错的（是CCTV5的张指导）http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧不轻易下球，若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。重心要低，启动时才会快。而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。快速行进过人快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。再给你介绍几个1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3 后转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4 前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。楼主加油啊熟能生巧啊~！！还是要慢慢练习的~~~多多努力 肯定是有绝对的回报！！！实际比赛和个人练习都可以好好的学学熟能生巧!加油啊!先给你来个视频过人 突破 变相 都有http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html上面视频没毒是优酷的这个也可以确实不错~~虽然是中国的额http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html再给你一个比较难的练习运球手感的这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习http://v.hoopchina.com/v6764.html虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）接下来也是一些相关视频http://www.tudou.com/playlist/id/5456656/http://v.ku6.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=truehttp://www.56.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM.html看会了，熟练了，你就牛B了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！！！向 优酷 土豆 56.com都是很大的视频网站里面搜索自己想要看的 都可以找得到慢慢看吧~~都是精品的啊 呵呵 加油祝你早日成功~
这个不可以急于求成，先做原地的双手、单手运球练习，也可跨下交插运球练习手对球的熟性，长时间练习后可以慢速行进间运球，循序渐进，直到快速运球是对球的决对控制，这个没啥秘诀，就是个熟能生巧的事，当然多练习一些球性的练习对控球有着很大的帮助：比如用指尖原地快速拍球、跨下8字、左右手的拉球…等，还有起动时的站姿，球在体侧，身体半蹲，别太低也别太高选舒适的高度，起动时身体前倾中轴脚用力蹬地，指尖指向突破方相，球和手一体放前，然后加速突就得了，各种晃、假动作可以帮你在突破过程中事半功倍的作用，总之就是基本功的事，多多练习吧！当然身体素质也是很重要的，别你控球和别人身体接出时自己先飞掉了～我三十三中打小前，自己的经验手机打好累
手感，需长时间的练习，不知不觉就有了！

原地运球讲课的话，最好是先弄清楚授课对象，如果是初中生或者是小学生，最好采用启发式，先高运球然后在听到教师哨音后低运球，来回做几次。在让学生把球放地上，看谁能拍起来。做两次之后，问能拍起来的学生他拍起来的绝窍是什么。大家都听到后，重新再做一次。然后是原地转体换手运球。按这样一个思路将应该没有问题。
低位就是靠近篮筐和三分线两边的底角(大个子一般都在低位得分）高位就是三分线以外或在三分线附近R
http://www.tudou.com/programs/view/zK3xyyCg7Jk/这里有个视频你可以根据孩子的篮球基础 在视频里选几个动作安排下顺序教学如果您是体育老师的话这些动作的标准您应该清楚吧个人建议根据孩子篮球基础的不同分批教学基础差的练习简单动作 如低运球高运球之类篮球基础好的练习胯下背后转身 类的稍难动作这样对于提高学生运球水平效率更高些！（下面是摘抄过来的运球说课稿，你可以借鉴一下 这只是个模式你可以自由修改 添加一、说明、示范动作要领（一）原地运球运球时，五指自然张开，压迫球的顶部，运用手掌将球向下压的动作（不可用“拍”的方式操作）。运球时，眼晴要正视前方，不可看著球。行进时一手运球另一手应做防御的动作，运球时球的高度不可高於腰，换手时高度尽量压球於膝以下。（二）原地换手运球双手平行自然站立，双膝略弯，重心置於运球方，眼晴正视前方。（三）行进间运球身体重心、脚步要与球的位置相互配合眼晴正视前方，另一手做防御的动作。二、分组练习（一）原地运球原地高低姿势运球（左、右手）。（二）原地换手运球1.三拍换手运球一手运球三次,第三次运至另一手。2.二拍换手运球一手运球二次,第二次运至另一手。3.单拍换手从运球手换至另一手的换手运球。（三）行进间运球1.走路运球。2.跑步运球。3.倒退运球。（四）分组比赛 分成两组，每组各拿一颗球，各组等距离分开，最后一位同学并须左右穿梭运球於同学之间至最前面，在将球由跨下传回给最后一位，看谁先到对面者为胜。
这这太多了，要讲的东西太多，你应该去豆丁上看

篮球体前变向换手运球教学设计，你知道是如何教学的吗?下面我给大家介绍关于篮球体前变向运球教案的相关资料，希望对您有所帮助。篮球体前变向运球教案介绍1.年级：五年级班人数：40人场地：篮球场一个2.器材：篮球41个、塑料瓶20个、体操凳四张、钻圈四个、标志竿4根，3.教学内容：篮球：体前换手变向运球游戏：障碍跑4.教学目标：1.认知目标：85%以上的学生能初步了解行进间变向换手运球的动作方法，对此技术在篮球运动中的作用有所了解。2、技能目标：80%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作,多数学生跨步、侧肩、换手运球的动作连贯。3、情感目标：积极主动地参与练习,体验在游戏中运用所学技术,师生情感融洽，兴趣高，积极主动，协作配合，在活动中身心得到满足。(一般情况下都是不再依次注明各个是什么目标，直接1、2、3点是什么。我建议取消认知目标、技能目标、情感目标12个字)一、情景导入(2′)1、上课开始：学生整队，师生问好。2、教师用激励性语言导入教学。A：教师提问：同学们喜欢打篮球吗?学生回答：喜欢。在你们的脑海里有哪几位篮球明星吗?学生回答：乔丹、姚明、奥尼尔、布莱恩特等。B：教师问道："将来谁愿意当篮球明星?"学生踊跃举手大声回答："我!"C：教师抓住学生的求知欲望的心理，告诉学生每一位篮球明星都要通过艰苦长期的训练，要想成为一名篮球明星必须练好基本功!(导入练习)。评价：NBA精彩的表演吸引着学生，激发对篮球学习的兴趣(这点导入不错，不过最好配几张明星的图片效果会更好，其次就是让学生来认所挂出的明星图片，或许效果会更好。)二、热身激趣(6′)1.球操：a.伸展运动b.体侧运动c.腹背运动d.跳跃运动体侧腹背都是练习腰腹部的内容，可以增加头部，如绕颈，抛接球的四肢练习等2.个性练习：用一种游戏活动方式，学生在篮球场内任意做各种运球练习，(要求：必须双手换手运球)。例如：两手弹拨球、球绕环、胯下八字传球、地滚球、高运球、低运球、交叉运球等。评价：在练习中去体会，去感受球性运球游戏：在规定时间内，让学生在篮球场内随意运球，在自己不失球的情况下，争取打掉别人的球，看谁打掉对方的次数多。A：教师积极参与，不断语言激励和提示学生：继续!注意球的控制。评价：在竞争中提高控球能力，把身体调整到最佳状态教师不仅仅是语言的参与，更要以行动参与。虽然是随性的练习，但还是需要有一定的目的性，而打掉对方的球就是他们的目的，还有其他呢?护球算不算呢?三、学本领阶段(17′)1行进间变向换手运球：学生脑海里想象明星运球，教师引导学生去探究。体前变向换手运球口诀：右手拍球右侧方,球从体前变方向;上体换手体压肩,变向前进推后方。A：推进时遇到"障碍"如何换手运球?B：换手后，又如何快速推进?C：让学生带着问题去练习、去体会、去思考。评价：想一想，试一试尝试在不同速度中的换手运球。(学生分成若干小组在篮球场二个边线之间做横向的练习)，在设有3个"障碍"物条件下的练习。让学生依据个人的能力和教师的调控下选择练习组，(在实践中去感受、去掌握动作)，A：教师注意观察，帮助学习上有困难的学生。B：根据练习中出现的问题，让学生互相纠正。C：根据学生出现的共性问题，典型示范，矫正反馈。D：展开组与组之间的比赛，看谁运的好，进步快!评价：积极主动，尝试成功分层又分组，不错，不过担心学生选择组的时候不是根据水平与能力，而是看自己好朋友哪个组我也去哪个组，这是在小学阶段最容易出现的。其次是学生练习之前的思考?这里有几种思考：第一是教师示范或学生示范之后再练习，其次是先练习在评价讲解再示范纠错，第三是先讲解再示范再练习再纠错，当然还有其他如对照练习法，竞赛法等等进行教学都有，但我们可以探讨那种是最贴切的。四.发展运动能力(11′)游戏：障碍跑1、激发参与情趣(师：那么，今天我们就要通过障碍跑来锻炼大家的意志，看看大家有没有战胜困难的信心和能力，再比比看，谁克服困难障碍、战胜困难的表现最棒。大家有没有信心接受挑战!)2、教师讲解：把学生平均分成四队，让学生自由设置障碍进行比赛。要求：必须有跳过走过钻过绕过四个程序。这个内容是课题规定还是自己选择，一般情况下都不会如此搭配。基本上考虑到场地器材的缘故，一般都会选择一物多用的原则，不能就随便的摸了一会球就丢弃不用了。看你前面的器材也是五花八门，没看到上课我已经感觉到这课肯定会有问题，这个内容也看的很多，但基本上都不赞成这个内容。其次就是考虑现在城镇学生身体素质，有多少人能坚持到最后，或者是百分百的完成。最后是比赛的心态是现在学生的主流，也是他们的最爱，我们如何更好的引导才是我们所要做的。如果选择这个内容，那么对于分组也是至关重要的，尤其是要考虑比赛的学生与等待比赛的学生的关系，这里也是课的亮点的关键点。也是好坏之分最直接的。五、调节与评价(4′)1、游戏：抛球笑，接球停(调节身心，恢复疲劳)。这个游戏有点傻，一般五年级不是很乐意，如果说让学生抛球数数，接球停，比比那个学生数的最快又最多，再跟老师比赛，这样的效果或许更好。2、讲评：师生共同评价。A：谈学习中的感受，还需要什么?B：教师帮助学生解惑，改进学习方法。3、收还器材，本节课结束。评价：使学生看到自己的进步，流露出成功的喜悦稍微看了一下，也稍微做了一些自己的意见与建议，可以考虑与注意。类似的文字式的教学计划已经很少见到，因为常见的都是表格式，但对于类似的的教学计划也不陌生，个人最初的计划也都如此。而对于借班上课也还有几个问题，如何与学生交流?如何去认识学生?如何去点名等等问题，这些也都是在平时或者开课中找到答案。

先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳先做到这三点其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推注意手腕的抖动和手指出手的感觉出手不求高 但求快最后就是上篮这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的上篮最重要的是注重节奏的把握让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护出手时注意手指的挑篮 别僵硬然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。
《篮球运动行进间高手上篮》说课稿 尊敬的各位评委大家好！今天我的说课的题目是《篮球运动行进间高手上篮》。我说课的顺序是这样的：一、说教材本课教学内容是篮球运动的上篮技术，行进间高手上篮是篮球运动最常用的技术，是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重上篮步伐的练习，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。二、说学情分析本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，活泼的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。三、说教学目标1、认知目标：通过运球上篮练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。2、技能目标：使学生基本掌握行进间低手上篮技术，发展学生的灵敏性和协调能力，使学生自主学习和锻炼。3、情感目标：提高学生的学习兴趣，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的的优良品质，以及密切配合的集体主义精神、团队意识。四、说教学的重点和难点教学重点：本节课的重点就是使学生正确的掌握篮球行进间低手上篮，同时这也是本节课的教学难点。五、说教法学法1、本课的教法：A、提问教学法——通过提问奥运会和篮球知识引起学生的兴趣B、讲解示范法——通过师生共同做行进间徒手操---原地球操---行进间球操C、讨论、归纳法——讨论是以如何掌握运球与上篮为中心，旨在鼓励学生发挥学习的主动性，让学生对学习整堂课后的所学所感进行讨论、归纳，。2、学习方法：A、自主探究法B分析归纳法C思考评价法 D总结反思法六、说教学过程1、准备部分：课开始时，我先通过提问奥运会和篮球知识引起学生的兴趣，再通过师生共同做行进间徒手操---原地球操---行进间球操。让学生有展示的平台。同时在玩的过程体会动作，通过以表演的形式让学生认识到掌握技术的重要性。2、基本部分：A、运球接力比赛：巩固和提高学生控制球的能力，为行进间高手上篮的教学服务。B、主动参与阶段：通过先观看事先准备好的技术图片，接着讲解动作要点，然后练习行进间低手上篮，让学生先掌握脚步动作，再让学生练习手持球行进间低手上篮动作，最后再对篮框做行进间低手上篮，教学过程循序渐进、层层深入。C、分层次教学：接着让学生开展自主练习，小组合作，小组长发挥骨干作用。在这个过程中，学生可以自由选择不同内容的三步上篮动作，通过巡视，纠正错误动作。D、成功展示教学：学生互相观摩学习，让技术掌握较好的同学展示动作，体验成功乐趣、达到共同提高的目的。3、结束部分：课的结束部分，我安排了放松舞让学生在练习的同时达到身心放松，另外为弥补课中动作技术学习时间的不足，还布置学生课后进行运球技术的练习。促使学生多一些时间从事体育运动，从而达到提高身体素质，增进身体健康的目的。七、说效果预设1、80%以上可以掌握原地运球2、70%以上可以掌握行进间运球3、60%以上可以初步掌握三步上篮技术4、预计整节课练习密度在45%左右，平均心率在125-130次/分左右、最高心率为160次/分左右。八、说教学特色1、教学过程注重加强学生对体育方面的理论知识的渗透。2、课堂设计在注重构建学生主体地位的同时，注重教师在教学中的主导作用。3、“在教学中出示图片，让学生观看后，然后自主、合作、探究中学习”4、通过分发评价表，对学生本堂课所掌握技术动作、情感价值进行如实评价。5、课堂教学充满活力，课堂气氛和谐，师生关系融洽，呈现富有活力的局面。九、说教学反思1、篮球教材，学生上课的积极性较强，但注意力不容易集中，喜欢独自投篮。要求学生完成运球的兴趣不强。2、上课既要尊重学生的个性，也要让学生学会遵守规则。3、要重视培养学生必要的课堂习惯，如独立学习习惯、小组合作性学习习惯的养成。4、每一个教学活动的目标指向要清楚，过程要落实，要有实在的成效，真正让孩子学有所得。 我的说课完毕，谢谢
上篮的关键就是要跳最后一步的时候一定要用力向上跳,送球上篮的时候一定要轻柔,还有一个小窍门:宁可将球送至最高点(指的是挑高些或者擦板擦高些)也不要挑至最低处....
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篮球运球技术口诀原地运球 两膝弯屈体前倾,自然分指手心空； 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球 上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴； 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上； 左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球 两膝微屈体前倾,五指分开按拍球； 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。 左右两手快运球,运球勿忘多传球。运球急停急起 两拍急停站得稳,突然起动往前返； 人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。体前变向换手运球 右手拍球右侧方,球从体前变方向； 上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球 左右拉拍球外侧,体后换手变方向； 侧肩跨步防守球,手脚配合协调好。运球转身 接近防守肩侧对,左脚在前做中枢； 步子要稳重心低,右手拉球撤右脚； 腰髋转动要贴紧,扭转身后擦肩过, 超越对手向前冲。 你也许想了解以下主题:篮球运球技巧,篮球运球技术,篮球行进间运球,街头篮球运球,篮球运球教案,篮球运球的基本环节,篮球运球教学,篮球运球规则,篮球运球练习,篮球运球方法,篮球运球训练方法,初中篮球运球教案,篮球运球动作要领,篮球运球急停跳投,篮球左右手运球,街头篮球突破运球,街头篮球运球技术,篮球运球图片,篮球运球论文,篮球运球过人。
今天给大家分享行进间运球基本要领！
行进间体前运球的基本动作要领示范！
单手行进间运球的动作要领，我们一起来看看吧！